吃什么降血糖
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血糖高或者低在老年人當(dāng)中很普遍，平時(shí)我們一定要定期的進(jìn)行檢查，以免引起其它更嚴(yán)重的疾病。飲食在血糖中也很重要，在生活中，吃什么可以降血糖呢？
吃什么降血糖：
1、燕麥：在平時(shí)吃的時(shí)候，可以煮粥或者當(dāng)早餐沖泡喝即可，最好不要加糖。燕麥不僅營養(yǎng)豐富，而且還含人體所必需的八種氨基酸，特別對糖尿病人，燕麥?zhǔn)亲詈玫氖称贰?br/> 2、紫菜：紫菜可以做成湯，在吃飯前食用對降低血糖效果很好。因?yàn)樽喜酥泻胸S富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖降低空腹血糖。
3、洋蔥：洋蔥生吃或者炒著吃都可以，它有很高的藥用價(jià)值，我們在平時(shí)的日常生活中要多吃一些。洋蔥和海米一起炒熟，淋入麻油就可以，這個(gè)方法可以降血糖。
4、大蒜：大蒜很多人喜歡吃，但有的人不喜歡它的味道，但它卻有很好的降血糖作用，是糖尿病人的最佳吃法。大蒜生熟都可以吃，還可以做配料。
5、黑木耳：黑木耳可以炒菜或者燉湯，還可以作為配料。
6、魔芋：魔芋在生活當(dāng)中，經(jīng)常吃到，它是低熱量、高纖維素食物，是糖尿病患者的理想食物。
7、苦瓜：苦瓜在生活中經(jīng)常容易吃到，但是它的苦很多人沒法忍受，平時(shí)可以煎湯或做成涼菜，也可攪拌成汁或曬干后泡茶飲。
8、黃鱔：黃鱔又叫鱔魚，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值。 特別是對糖尿病的患者有很好的療效，吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應(yīng)慎食。
以上內(nèi)容是對吃什么降血糖的了解，在日常生活中，一定要注重飲食上的合理安排，定期進(jìn)行血糖測量，那樣才能及時(shí)的控制血糖的高低，避免病情向壞的方面發(fā)展。
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早上喝了水測血糖準(zhǔn)嗎
早上喝了水測血糖后檢查的結(jié)果不準(zhǔn)，一般是導(dǎo)致血糖水平偏高一些，對于診斷糖尿病或者了解血糖的動(dòng)態(tài)變化，會(huì)有一些干擾。如果測空腹血糖，建議檢查前至少空腹8小時(shí)以上，也就是檢查前一天晚上12點(diǎn)以后不要喝水、吃飯了，第二天早上8點(diǎn)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)。如果是檢測隨機(jī)血糖，抽血化驗(yàn)之前喝水不喝水，都沒有影響。檢查當(dāng)天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口兩口白開水的情況下，對于血糖檢查結(jié)果的影響不是很大。但是如果喝水比較多，超過200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、飲料等，就容易造成血糖檢查結(jié)果偏高。因?yàn)檎Ｇ闆r下，進(jìn)食以后，在神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)下，血糖會(huì)出現(xiàn)曲線變化，進(jìn)食后2小時(shí)血糖濃度達(dá)到峰值，此時(shí)抽血化驗(yàn)空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L這個(gè)范圍內(nèi)，如果空腹血糖數(shù)值≥7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值≥11.1mmol/L，考慮糖尿病。血糖是機(jī)體的能量來源，血糖過高或者過低都屬于不正常的狀態(tài)，高血糖容易損傷血管內(nèi)皮、神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，影響人體健康；但是如果血糖濃度低于2.8mmol/L時(shí)，稱為低血糖癥，可能會(huì)造成低血糖休克狀態(tài)，也會(huì)影響人體健康。
血糖三個(gè)加號什么意思嚴(yán)不嚴(yán)重
這個(gè)可能指的是尿糖。糖尿病這個(gè)名詞是尿里有糖了所以叫糖尿病，現(xiàn)在來看定義不太準(zhǔn)確，因?yàn)檠歉吡耸窃\斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，而尿糖不算，但是在早期的時(shí)候，前人怎么發(fā)現(xiàn)糖尿病，有的人發(fā)現(xiàn)，有的人尿了尿以后，老有螞蟻爬過去，里面就有糖了。當(dāng)然還有的人去嘗一下尿，有點(diǎn)甜味，那時(shí)都不知道什么原因，實(shí)際上尿里有糖了，所以后來發(fā)現(xiàn)有的病人尿里有糖了，這個(gè)病人就是糖尿病，所以尿糖就指的有糖尿病。尿糖多少是要注意的，因?yàn)槿绻f是微量、很少，如果三個(gè)加一般來說血糖是比較高，所以三個(gè)加的話趕快查血糖，很可能就是糖尿病。
血糖血脂高是不是糖尿病
到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)就是糖尿病?？崭寡谴笥诘扔?.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L就是糖尿病，所以首先血糖高是糖尿病。糖尿病人經(jīng)常會(huì)伴有血脂增高，血脂增高往往首先是出現(xiàn)甘油三酯增高，有的糖尿病人出現(xiàn)糖尿病之前，首先是甘油三酯高，然后出現(xiàn)血糖增高，所以甘油三酯高是糖尿病早期的現(xiàn)象。另外還有血脂高叫低密度脂蛋白高，這是糖尿病人也是比較常見的，血脂高會(huì)引起或者誘發(fā)心血管病變，可以誘發(fā)冠心病，腦血管病，所以如果這個(gè)病人血糖高、血脂高，是一個(gè)比較重要的現(xiàn)象。高脂血癥除了降血糖以外，還要給降血脂，有的用降甘油三酯的藥，有的降低密度脂蛋白、膽固醇的藥。
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血糖高能喝什么豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高可以喝豆?jié){。豆?jié){就是大豆，主要成分是蛋白、碳水化合物，要把它算在一天的飲食總量里面。豆?jié){作為雜糧或蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是完全可以的，喝多一點(diǎn)也沒什么關(guān)系。但要注意，喝的時(shí)候不要放糖，糖喝多了血糖一下子升上去了。如果喜歡甜可以加一些甜味劑，比如蛋白糖、木糖醇。
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血糖偏高能吃面包嗎
血糖偏高這種糖尿病前期要進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)，所以飲食控制、總的能量控制，這個(gè)還是必須的。面包現(xiàn)在有很多種，市場上有普通的、甜的面包，還有一些面包是不加糖的，這種沒有含糖的面包，能量相對就小一點(diǎn)。血糖偏高的人可以吃面包，把它算成面這個(gè)主食里面就可以了，但是加甜的、葡萄干、棗或者加巧克力等其他甜味的面包不太合適。但是如果有些人專門去糖尿病的商店買糖尿病的飲食，里面的面包加了一些甜味劑這個(gè)好一點(diǎn)。
血糖高黑米粥能吃嗎
臨床上血糖升高的患者不建議進(jìn)食黑米粥，主要的原因有以下幾點(diǎn)：第一、黑米粥主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物，并且碳水化合物的含量較高，所以血糖高的糖尿病患者不建議進(jìn)食黑米粥。第二、黑米粥經(jīng)過高溫烹制以后，黑米粥的糊化程度高，人體攝入黑米粥以后機(jī)體消化吸收快，會(huì)使碳水化合物快速轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟俏杖胙鸩秃笱堑拿黠@升高，可以緩解餐后血糖過山車的升高，會(huì)出現(xiàn)血糖劇烈的波動(dòng)，往往會(huì)引起動(dòng)脈內(nèi)皮肺泡的損傷，長此以往可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。臨床上，糖尿病患者除了不能進(jìn)食黑米粥之外，也不建議進(jìn)食大米粥、小米粥、咸弧度等粥類的食物。因?yàn)橹囝愂澄锝?jīng)過高溫烹制以后糊化程度高升糖指數(shù)高，患者經(jīng)過消化吸收速度快，往往會(huì)引起餐后血糖劇烈的波動(dòng)，不利于患者血糖的控制，不利于患者病情的控制。
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，這兩種水果當(dāng)中都有可以刺激胰島素分泌的物質(zhì)，對血糖水平的穩(wěn)定很有幫助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和檸檬，這些水果含糖量都不是很高，但是營養(yǎng)價(jià)值豐富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半個(gè)鱷梨也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、控制血糖水平，對高血糖患者健康很有幫助。
小孩血糖高的癥狀有哪些
小孩血糖高往往會(huì)出現(xiàn)“三多一少”癥狀，也就是飲食量增多、喝水量增多、排尿量增多以及體重減少。小孩體內(nèi)的血糖指數(shù)升高，視力也會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)視力模糊的癥狀。除此以外，皮膚瘙癢、總是愛發(fā)脾氣以及身體疲乏也是小孩血糖高比較常見的癥狀表現(xiàn)。
降血糖的水果有哪些
降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動(dòng)，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個(gè)食物吃進(jìn)去吸收后造成人體血糖升高的能力。一把握時(shí)機(jī)，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應(yīng)管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。二把握品種，車?yán)遄訉儆诘蜕穷?，此類水果?千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。三把握時(shí)間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應(yīng)在兩餐之間。四把握數(shù)量；第5個(gè)是減少主食。
適合中老年人吃的降糖藥有哪些
主要有阿卡波糖、二甲雙胍、非磺脲類促胰島素分泌劑、胰島素等。老年人由于新陳代謝緩慢，體力活動(dòng)減少身體超重，有可能存在多種心血管、肺、肝臟、腎臟以及高血壓等疾病，因此老年糖尿病的治療目標(biāo)為合理控制血糖、防止低血糖、減少各種急慢性疾病和并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。阿卡波糖是老年糖尿病患者首選藥物，用藥后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、吸收不良等副作用，癥狀明顯需要對癥處理。二甲雙胍單獨(dú)用藥很少引起低血糖，可以用于超重、肥胖型老人，有肺、肝臟、腎臟等多種疾病的老年人慎用?？梢詰?yīng)用非磺脲類促胰島素分泌劑，作用時(shí)間較短，不容易在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積。胰島素用于較重或伴合并癥如急性感染、壞疽、高滲性昏迷、乳酸酸中毒、嚴(yán)重心腦血管并發(fā)癥、口服降糖藥無效等老年糖尿病患者。一般選擇超長效胰島素，開始要用小劑量，逐步加量，并與口服降糖藥聯(lián)合應(yīng)用，以避免劑量過大而誘發(fā)低血糖反應(yīng)。
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血糖偏高要注意什么
長期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這幾方面注意，調(diào)整生活方式、進(jìn)行合理的治療方案和血糖監(jiān)測。每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內(nèi)，保證足夠的營養(yǎng)基礎(chǔ)，避免血糖餐后的升高。在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上保證身體的營養(yǎng)的平衡。在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物。通過以上幾點(diǎn)，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調(diào)整更嚴(yán)格的生活方式及降糖方案。
