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痛風(fēng)飲食療法

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痛風(fēng)患者可通過低嘌呤飲食、限制高果糖食物、增加水分?jǐn)z入、控制酒精攝入、適量補(bǔ)充乳制品等方式進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。

1、低嘌呤飲食

選擇嘌呤含量低的食物有助于減少尿酸生成。建議多食用新鮮蔬菜如西藍(lán)花、黃瓜,水果如蘋果、梨,以及精制谷物。避免動物內(nèi)臟、沙丁魚、濃肉湯等高嘌呤食物。急性發(fā)作期每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下,緩解期可適當(dāng)放寬至300毫克。

2、限制高果糖食物

果糖代謝會促進(jìn)尿酸合成,需減少含糖飲料、蜂蜜、甜點等攝入。選擇低糖水果如草莓、柚子,每日水果總量控制在200-300克。注意查看食品標(biāo)簽,避免含果葡糖漿的加工食品。

3、增加水分?jǐn)z入

每日飲水2000-3000毫升可促進(jìn)尿酸排泄,優(yōu)選白開水、淡茶、蘇打水等堿性飲品。分次少量飲用,避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。睡前適量飲水預(yù)防夜間尿液濃縮。

4、控制酒精攝入

酒精會抑制尿酸排泄并促進(jìn)生成,啤酒尤其需嚴(yán)格禁止。急性期應(yīng)完全戒酒,緩解期男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。紅酒相對影響較小但仍需限量。

5、適量補(bǔ)充乳制品

低脂乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白可促進(jìn)尿酸排泄。每日可飲用300-500毫升脫脂牛奶或無糖酸奶。乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品或奶酪等發(fā)酵乳制品。

痛風(fēng)患者需長期堅持飲食控制,定期監(jiān)測血尿酸水平。急性發(fā)作期可配合使用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動和關(guān)節(jié)受涼,肥胖者需逐步減重。若出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛或痛風(fēng)石形成,應(yīng)及時至風(fēng)濕免疫科就診評估病情。

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多喝軟飲料易痛風(fēng)
多喝軟飲料確實容易誘發(fā)痛風(fēng)。軟飲料中的果糖成分會抑制尿酸排泄并促進(jìn)內(nèi)源性尿酸生成,長期過量飲用可能導(dǎo)致血尿酸水平升高,增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。
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左右腿膝蓋交替疼痛是什么原因
膝蓋是指膝關(guān)節(jié)。左右腿膝關(guān)節(jié)交替疼痛的通常包括受涼、缺鈣、勞累、痛風(fēng)、腰膝勞損等,可以通過日常護(hù)理、使用藥物等方式緩解不適。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。1、受涼:當(dāng)溫度下降時,關(guān)節(jié)的溫度也會下降,膝關(guān)節(jié)的代謝廢物不能及時從膝關(guān)節(jié)排出,可能會發(fā)生疼痛現(xiàn)象。平時需要注意保暖,避免受涼。2、缺鈣:如果身體缺乏鈣質(zhì),可能會導(dǎo)致骨骼的鈣流失,導(dǎo)致左右腿膝關(guān)節(jié)交替疼痛,可以多吃補(bǔ)鈣的食物,如雞蛋、蝦等。3、勞累:如果行走或者站立的時間較長,運(yùn)動量比較大的情況下,導(dǎo)致肌肉以及關(guān)節(jié)過度勞累。日常需要盡量多休息,有助于癥狀的緩解。4、痛風(fēng):身體的血尿酸代謝異常、排泄出現(xiàn)障礙,可能會導(dǎo)致血尿酸水平升高,導(dǎo)致痛風(fēng)?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用吲哚美辛片、秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。5、腰膝勞損:患者左右腿膝關(guān)節(jié)交替疼痛,可能運(yùn)動量過大導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)勞損,進(jìn)而引起膝關(guān)節(jié)疼痛。建議患者遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
大拇指突然腫了是怎么回事
大拇指突然腫了原因非常多:第一,考慮可能是痛風(fēng)所引起的大拇指腫。一般痛風(fēng)是由于體內(nèi)的嘌呤代謝異常所引起的,造成了體內(nèi)的尿酸水平增高。一般它首先表現(xiàn)的就是腳的大拇指紅、腫、熱、痛,患者會在夜間被痛醒,非常疼,局部特別的腫,這就是一個特點。一查血里尿酸非常高,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)炎急性期可以服用秋水仙堿,同時積極的減肥,多喝水,每天在2000ml以上的水時,同時堿化尿液,使尿酸大量排出,這種腫也消了,疼痛也有緩解。當(dāng)然引起腫的原因,比如像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?;颊咭矔霈F(xiàn)局部的拇指或者其他手指關(guān)節(jié)的腫,出現(xiàn)疼,有明顯的壓痛,出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象,一般持續(xù)時間會非常久,一般是3個月以上。做X線片,會有一些明顯的異常,會出現(xiàn)類風(fēng)濕因子的陽性,甚至出現(xiàn)了類風(fēng)濕結(jié)節(jié),都可以考慮是類風(fēng)濕。需要進(jìn)行慢性的抗風(fēng)濕藥物,再加上鎮(zhèn)痛藥物來緩解。當(dāng)然還有一些疾病,比如像風(fēng)濕性疾病。風(fēng)濕性疾病一般是由溶血鏈球菌感染所引起的,一般很少累及到小關(guān)節(jié),但是有的也會出現(xiàn)局部的紅、腫、熱、痛,伴有發(fā)燒等情況。一般白細(xì)胞會明顯增多,有關(guān)節(jié)游走性的腫痛現(xiàn)象。一般服用青霉素等抗溶血鏈球菌的藥物以后,這種情況也會逐漸的緩解了。當(dāng)然還有一些像腱鞘炎,也會引起局部的腫,也引起局部的疼,像系統(tǒng)性紅斑狼瘡,也會有關(guān)節(jié)累及的現(xiàn)象。所以當(dāng)一個人出現(xiàn)了拇指腫,一定要積極查找原因,比如可以去骨科,像是不是有一些外傷,比如磕了、碰了、摔了,會造成腫,或者腱鞘炎引起的腫。如果都沒有,可以到神經(jīng)內(nèi)科去查查有沒有高尿酸血癥,是不是有關(guān)節(jié)的疼痛,比如像抗體的檢查、抗核抗體、抗Sm抗體、抗ds-DNA抗體等,這些有沒有類風(fēng)濕的問題,或者是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的問題等。拇指腫原因比較多,當(dāng)自身不能查找原因時,必須要及時求助醫(yī)生,請醫(yī)生幫忙查找原因以后,以便及時治療。
語音時長 02:29

2021-11-05

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01:55
痛風(fēng)吃什么藥
痛風(fēng)的治療分為急性期治療和緩解期治療,治療藥物也不同。痛風(fēng)急性期的治療以消炎鎮(zhèn)痛為主,治療藥物主要有三大類:非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素。臨床一般首選具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的非甾體抗炎藥。若患者對非甾體抗炎藥有禁忌,建議用秋水仙堿。痛風(fēng)緩解期需要積極降低血尿酸,可以選擇抑制尿酸生成的藥物,如非布司他或別嘌醇,或者促進(jìn)尿酸排泄的藥物,如苯溴馬隆。近年的研究顯示,非布司他對于治療具有痛風(fēng)癥狀的高尿酸血癥效果很好,安全性強(qiáng)。
痛風(fēng)需要檢查的項目
痛風(fēng)是一種常見的病癥,它的初期癥狀不是很明顯,不容易引起人們的重視,到了晚期影響治愈的可能性,那么痛風(fēng)需要檢查的項目有哪些呢?為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來一起看看下文的詳細(xì)介紹吧,相信對大家會有所幫助的。
患上了痛風(fēng)傳染嗎
患上了痛風(fēng)傳染嗎?痛風(fēng)的出現(xiàn)會給患者帶來很大的痛苦,同時關(guān)節(jié)的活動范圍也會受到了一定的影響,有些人患上此病之后,都很擔(dān)心,害怕該疾病會發(fā)生傳染,那么,患上了痛風(fēng)傳染嗎?下面為大家做具體介紹
細(xì)數(shù)不同時期痛風(fēng)一般有哪些癥狀
痛風(fēng)是我國常見的骨科疾病之一,一旦患上,會隨時影響到患者的生活及健康。如果人們不及時發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀,就可能會導(dǎo)致其病情持續(xù)惡化,到時就很危險。因此大家要了解痛風(fēng)的癥狀,才能盡早配合治療。下面就來看看痛風(fēng)的癥狀有哪些具體表現(xiàn)。痛風(fēng)的癥狀有:1、間歇期:主要表現(xiàn)是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風(fēng)
痛風(fēng)的誘發(fā)因素有哪些
痛風(fēng)主要誘發(fā)因素為藥物誘發(fā)因素、過多攝入高嘌呤食物、飲酒等。若自身患有腎臟疾病、代謝綜合征、銀屑病、糖尿病等,跟高尿酸血癥有直接聯(lián)系的疾病都可誘發(fā)痛風(fēng)。
痛風(fēng)要怎么檢查出來
痛風(fēng)可通過典型的癥狀和血尿酸的水平,以及X線B超或滑液里的尿酸鹽結(jié)晶的檢查進(jìn)行診斷。首先可以通過典型的癥狀,如疼痛關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)部位是在大腳趾頭的外側(cè),是第一個跖趾關(guān)節(jié)這個地方非常易發(fā)作,尤其有患者會出現(xiàn)夜間劇烈的急性發(fā)作的疼痛,這個是很典型的癥狀。再有一般血尿酸都會相應(yīng)的增高。其次,癥狀不典型的情況下,可以通過檢查的手段來幫助判斷。如患者的時間較長,會在關(guān)節(jié)處形成痛風(fēng)石,可以用X線或用B超能夠看到痛風(fēng)石的沉積,幫助診斷。最后,患者在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時腫脹,可以通過抽取關(guān)節(jié)里的滑液,在偏振光顯微鏡下去觀察,一旦看到尿酸鹽的結(jié)晶,就說明是痛風(fēng)。
語音時長 01:37

2019-12-20

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痛風(fēng)不可以吃什么食物
痛風(fēng)的患者。首先,不能飲酒,因為酒可以增加嘌呤的吸收,而且還可以干擾尿酸的排泄,所以痛風(fēng)的患者如果飲酒就非常容易引起來疾病的加重和復(fù)發(fā)。其次,痛風(fēng)是因為嘌呤代謝紊亂和尿酸排不出去引起來的,就要盡量的避免吃含嘌呤高的食物,減少嘌呤的攝入,這一類的食物包括動物的內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉,還有一些濃湯,比如說肉湯這一類的食物都要避免攝入,痛風(fēng)的患者所吃的東西就是要低嘌呤或者是無嘌呤的食物為宜,比如說新鮮的水果、蔬菜、牛奶等等。最后,蛋白質(zhì)的攝入量也要有一定的控制,攝入一些瘦肉或者是蛋白,雞蛋的蛋白,這都是可以的,但是要適量。還有痛風(fēng)的患者在飲食當(dāng)中有一些蔬菜,比如說菜花、豌豆,它的嘌呤也是有一些高的,也要避免禁食這一類的蔬菜。
語音時長 01:26

2019-12-20

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01:43
痛風(fēng)癥狀的早期表現(xiàn)
痛風(fēng)的早期表現(xiàn)較輕時,有些病人可能并沒有意識到患有痛風(fēng)病,直到查體時才發(fā)現(xiàn)自己的血尿酸的值高。因為,痛風(fēng)早期癥狀較輕時,疼痛并不是很明顯,例如發(fā)生在大腳趾、手指等關(guān)節(jié)的疼痛,所以,容易忽視病情。早期表現(xiàn)嚴(yán)重時,主要是關(guān)節(jié)的紅腫疼痛,特別是在飽餐,吃火鍋、海鮮、內(nèi)臟、喝啤酒、白酒后的夜間,容易出現(xiàn)刀割樣的劇烈疼痛感,而且這種疼痛用一般藥物無法止疼。所以,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時,要及時到醫(yī)院去就診,盡早診斷是否患有痛風(fēng)或高尿酸血癥,及時干預(yù)治療,緩解痛風(fēng)的發(fā)作。
01:39
治療痛風(fēng)的最佳方法
治療痛風(fēng)可服用消炎止痛藥物緩解疼痛,如秋水仙堿、扶他林、芬必得等;對藥物止痛不好者,可小劑量激素口服或注射;可外用扶他林乳劑止痛。痛風(fēng)發(fā)作,可局部冷敷,緩解疼痛。疼痛時,禁止服用減少尿酸排出藥物,以防病情發(fā)作。一、消炎止疼藥。如扶他林、芬必得以及秋水仙堿等。其中秋水仙堿僅針對痛風(fēng)止疼效果良好;二、小劑量激素口服或注射,適用于嚴(yán)重且止疼藥效果不好病人;三、使用外用藥,如扶他林乳劑、青鵬軟膏等;四、物理療法,痛風(fēng)發(fā)作時可用冷水冷敷,切記不能用熱水。關(guān)節(jié)紅腫時,用熱水會增加癥狀;五、在痛風(fēng)疼痛時,不能服用減少尿酸排出藥物,避免引起痛風(fēng)發(fā)作。
治療痛風(fēng)最容易的方法
治療痛風(fēng)方法主要是抗炎止痛和降尿酸。一、抗炎止痛。如果急性痛風(fēng)發(fā)作,關(guān)節(jié)又紅、又腫、又疼簡單的辦法就是給予他抗炎和止痛的治療,這時往往選用藥物治療,比如秋水仙堿、非甾類抗炎藥;如果有人疼痛厲害,要馬上緩解,可以注射糖皮質(zhì)激素。二、降尿酸,是治療痛風(fēng)的根本。因為痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的原因是血尿酸水平升高,關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)尿酸鹽沉積。治療根本是在降尿酸,但是降尿酸的時機(jī)應(yīng)該是在疾病的緩解期,也就是沒有關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛時,比如通過使用降尿酸的藥物,把血尿酸降到理想范圍,預(yù)防痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎下次發(fā)作,甚至把關(guān)節(jié)內(nèi)已經(jīng)沉積的尿酸鹽結(jié)晶逐漸地溶解出來,逐漸通過腎臟排出去,這是降尿酸的辦法。
語音時長 01:44

2019-08-19

63327次收聽

什么是痛風(fēng)
痛風(fēng)分成急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng),急性痛風(fēng)大部分都在腳的拇趾、腳趾頭上或者腳上,特別疼,反復(fù)的痛風(fēng)不管,10年、20年就會變成慢性痛風(fēng),慢性痛風(fēng)會疼的時間越來越長。急性痛風(fēng)對吹口氣就受不了,急性痛風(fēng)疼的時候,疼幾天可以自愈。痛風(fēng)真正的幕后推手是高尿酸血癥,高尿酸血癥就是產(chǎn)生的尿酸多或者排泄的少,或者既產(chǎn)生的多又排泄的少,血里尿酸高,時間長了就會引起痛風(fēng),引起結(jié)石叫做痛風(fēng)石。所以痛風(fēng)是一個表象。
語音時長 01:22

2018-09-21

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什么是痛風(fēng)
痛風(fēng)全稱痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,它是由于體內(nèi)的嘌呤代謝增高引起的一種疾病,具有來得急,去的快、早期不易被發(fā)覺、且疼痛劇烈等特點。疼風(fēng)時刻威脅著患者的身體健康,不僅為患者生活帶來影響,嚴(yán)重時可危及心、腦、腎等重要器官,甚至可引發(fā)尿毒癥,威脅生命。