患有多囊腎一般能運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)腎功能狀態(tài)和囊腫大小選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。多囊腎是一種遺傳性腎臟疾病，主要表現(xiàn)為雙側(cè)腎臟出現(xiàn)多個(gè)囊腫，可能伴隨高血壓、腎功能減退等癥狀。

腎功能正常且囊腫較小的患者可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車等。這類運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓、改善心肺功能，且不會(huì)對(duì)腎臟造成機(jī)械性壓迫。運(yùn)動(dòng)時(shí)需保持心率在最大心率的60%以下，單次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，每周3-5次為宜。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分，避免脫水導(dǎo)致腎臟血流減少。

腎功能受損或囊腫較大的患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及身體對(duì)抗性項(xiàng)目，如籃球、足球、舉重等。這類運(yùn)動(dòng)可能因劇烈震動(dòng)或腹部擠壓導(dǎo)致囊腫破裂出血，或加重蛋白尿。建議選擇柔和的伸展運(yùn)動(dòng)或呼吸訓(xùn)練，如瑜伽、太極等，每周2-3次，每次15-20分鐘。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰腹疼痛、血尿或水腫加重，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

多囊腎患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行腎功能評(píng)估和影像學(xué)檢查，由醫(yī)生制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。日常需監(jiān)測(cè)血壓和尿量變化，保持每日飲水量1500-2000毫升，限制高鹽高蛋白飲食。合并高血壓者運(yùn)動(dòng)前后需測(cè)量血壓，避免清晨血壓高峰時(shí)段運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查腎臟超聲和腎功能指標(biāo)，根據(jù)病情變化調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。