維生素C缺乏可能導(dǎo)致壞血病、傷口愈合延遲、免疫力下降、貧血、牙齦出血等癥狀。維生素C缺乏通常由飲食攝入不足、吸收障礙、代謝需求增加等因素引起。

1、壞血病

壞血病是維生素C缺乏的典型表現(xiàn)，主要與膠原蛋白合成障礙有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)皮膚瘀斑、關(guān)節(jié)疼痛、毛囊角化等癥狀。治療需補(bǔ)充維生素C片或維生素C泡騰片，同時(shí)增加新鮮蔬菜水果攝入。日常需避免外傷，防止出血加重。

2、傷口愈合延遲

維生素C參與結(jié)締組織形成，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷口愈合緩慢。常見于術(shù)后患者或創(chuàng)傷后，表現(xiàn)為創(chuàng)面難以結(jié)痂、易感染?？墒褂镁S生素C注射液輔助治療，配合鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服溶液促進(jìn)修復(fù)。護(hù)理時(shí)需保持創(chuàng)面清潔干燥。

3、免疫力下降

維生素C缺乏會(huì)削弱中性粒細(xì)胞功能，增加感染風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赡芊磸?fù)出現(xiàn)呼吸道感染、口腔潰瘍等癥狀。建議服用維生素C顆粒增強(qiáng)抵抗力，必要時(shí)聯(lián)合使用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫。日常需注意保暖，避免人群密集場所。

4、貧血

維生素C促進(jìn)鐵吸收，缺乏時(shí)可導(dǎo)致缺鐵性貧血。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。治療需補(bǔ)充維生素C軟膠囊配合琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟等富鐵食物。避免與牛奶、茶同服影響鐵吸收。

5、牙齦出血

維生素C缺乏會(huì)使毛細(xì)血管脆性增加，引發(fā)牙齦腫脹出血。常見于刷牙或進(jìn)食硬物時(shí)出血，可能伴有牙齒松動(dòng)。可使用維生素C咀嚼片配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常選用軟毛牙刷輕柔清潔口腔。

預(yù)防維生素C缺乏需保證每日攝入100-200毫克維生素C，優(yōu)先通過飲食補(bǔ)充如獼猴桃、西藍(lán)花、柑橘等新鮮果蔬。長期吸煙、妊娠期等人群需求增加，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C補(bǔ)充劑。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀如皮下大面積出血、關(guān)節(jié)腫脹時(shí)需立即就醫(yī)，避免繼發(fā)感染或器官損傷。儲(chǔ)存蔬菜水果時(shí)注意避免長時(shí)間浸泡或高溫烹調(diào)，減少維生素C流失。