正常精液剛排出時呈膠凍狀，液化后變?yōu)樗畼邮钦，F(xiàn)象。精液稀薄如水可能與禁欲時間短、前列腺炎、精囊炎、內(nèi)分泌異常、生殖系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

精液由精子和精漿組成，剛射出時因凝固酶作用呈黏稠膠凍狀，5-30分鐘后在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶作用下液化變稀。禁欲時間不足48小時可能導(dǎo)致精液量少且稀薄，這種情況無須特殊處理，保持規(guī)律排精即可。前列腺炎患者因腺體分泌功能紊亂，精液中蛋白酶含量異常，可能出現(xiàn)液化不全或過度液化，常伴有尿頻、會陰脹痛，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、前列舒通膠囊等藥物配合溫水坐浴。

精囊炎會導(dǎo)致精漿中果糖含量降低，使精液黏稠度下降，可能伴隨血精癥狀，確診后需用頭孢克肟分散片、癃清片等藥物治療。長期熬夜或壓力過大可能干擾睪酮分泌，影響精液成分，建議調(diào)整作息并檢測激素水平。支原體感染等生殖系統(tǒng)炎癥也會改變精液理化性質(zhì)，需通過精液培養(yǎng)明確病原體后針對性用藥。

日常應(yīng)避免久坐、穿緊身褲等影響陰囊散熱的行為，適當(dāng)補(bǔ)充鋅如牡蠣、南瓜子、維生素E如堅(jiān)果、菠菜等營養(yǎng)素。若持續(xù)出現(xiàn)精液異常伴有疼痛、異味或生育障礙，需及時到男科或泌尿外科就診，進(jìn)行精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)超聲等檢查。注意避免自行服用壯陽藥物，高溫環(huán)境如桑拿、長時間熱水浴會暫時降低精子質(zhì)量，備孕期間需特別注意。