敲打膝蓋里面疼可能與膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎通常由過度運動或外傷導致滑膜充血水腫，表現(xiàn)為膝蓋腫脹、按壓疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，配合冷敷和制動休息。

2、半月板損傷

半月板損傷多因膝關節(jié)扭轉動作引發(fā)，伴隨關節(jié)彈響和活動受限。需通過MRI確診，輕度損傷可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。

3、骨關節(jié)炎

中老年患者常見，與關節(jié)軟骨退化相關，晨起僵硬感明顯。建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛時外用氟比洛芬凝膠貼膏，避免爬樓梯等負重活動。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷多由運動扭傷導致，表現(xiàn)為膝關節(jié)不穩(wěn)定感。急性期需支具固定，配合物理治療，完全斷裂需韌帶重建手術。

5、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積引發(fā)關節(jié)紅腫熱痛，常于夜間發(fā)作。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。

日常需注意膝關節(jié)保暖，避免長時間蹲跪動作，控制體重減輕關節(jié)負荷。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含鈣質和膠原蛋白的食物，如牛奶、深綠色蔬菜、魚類等，必要時可補充維生素D促進鈣吸收。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)。