眼睛下面肌肉一直抽搐可能是眼瞼痙攣，通常與疲勞、壓力等因素有關(guān)，少數(shù)情況下可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因。

長時間用眼過度或精神緊張可能導(dǎo)致眼輪匝肌不自主收縮，表現(xiàn)為下眼瞼跳動。這種抽搐多為暫時性，閉眼休息或熱敷后可緩解。缺乏鎂、鈣等礦物質(zhì)也可能誘發(fā)肌肉異常興奮，適當補充堅果、綠葉蔬菜有助于改善。

若抽搐持續(xù)超過一周或伴隨面部其他部位抽動，需警惕面肌痙攣、梅杰綜合征等神經(jīng)系統(tǒng)病變。腦部血管壓迫神經(jīng)或顱內(nèi)占位性病變也可能導(dǎo)致病理性眼瞼痙攣，需通過核磁共振等檢查確診。部分患者與服用抗精神病藥物或帕金森病治療藥物有關(guān)。

日常應(yīng)避免長時間盯著電子屏幕，每用眼40分鐘需遠眺放松5分鐘。保證每日7-8小時睡眠，睡前可用溫熱毛巾敷眼周10分鐘。飲食注意補充富含B族維生素的粗糧和深海魚，減少咖啡因攝入。若抽搐伴隨視力模糊、頭痛等癥狀，應(yīng)立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時進行肉毒素注射或顯微血管減壓術(shù)等治療。