頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、外傷、先天畸形等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是緩解頸椎病的基礎(chǔ)措施。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，建議每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。頸椎牽引需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)機(jī)械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻治療能靶向作用于病變神經(jīng)節(jié)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)緩解炎癥。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯的患者。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用泰勒寧片等弱阿片類(lèi)藥物。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤(pán)臭氧消融術(shù)通過(guò)注入臭氧氣體溶解突出髓核。椎間孔鏡技術(shù)可在內(nèi)鏡下直接摘除壓迫神經(jīng)的組織。射頻消融術(shù)利用高溫使病變神經(jīng)纖維變性。脊髓電刺激植入術(shù)適用于頑固性疼痛患者。這些微創(chuàng)方式創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于椎間盤(pán)突出伴明顯脊髓壓迫者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。康復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉。

頸椎病患者日常應(yīng)避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，工作臺(tái)高度需與視線平齊。建議采用蛙泳姿勢(shì)鍛煉，水溫保持30℃左右。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)15分鐘。如出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行頸椎MRI檢查可動(dòng)態(tài)觀察病情變化。