精子活動率會影響生育。精子活動率是指精液中向前運動的精子比例，過低可能降低自然受孕概率。

精子活動率是評估男性生育能力的重要指標(biāo)之一。正常精子活動率應(yīng)超過40%，若低于32%可能影響生育。精子活動率低會導(dǎo)致精子難以穿透宮頸黏液到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合。輕度活動率下降可能通過調(diào)整生活方式改善，如避免高溫環(huán)境、戒煙限酒、補(bǔ)充鋅和維生素E。中重度活動率下降需排查精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常等病理因素。精索靜脈曲張可通過顯微鏡下結(jié)扎術(shù)改善血流，生殖道感染需針對性使用抗生素如左氧氟沙星片或頭孢克肟分散片。內(nèi)分泌異常如低促性腺激素性性腺功能減退癥需注射人絨毛膜促性腺激素治療。

備孕男性應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐和穿緊身褲，每周進(jìn)行3-5次有氧運動如慢跑或游泳。飲食可增加牡蠣、堅果、深海魚等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物。若備孕1年未成功或精液檢查顯示活動率持續(xù)低于參考值，建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科就診，必要時考慮宮腔內(nèi)人工授精或體外受精等輔助生殖技術(shù)。日常避免接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)，控制體重在正常范圍也有助于改善精子質(zhì)量。