手骨折后需注意固定制動、疼痛管理、康復訓練、飲食調整和定期復查。骨折多由外傷或骨質疏松引起，可能伴隨腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

1、固定制動

骨折后需立即用夾板或支具固定患肢，避免移動造成二次損傷。石膏固定期間保持干燥清潔，避免負重活動。若固定物松動或皮膚受壓發(fā)紅，需及時就醫(yī)調整。

2、疼痛管理

急性期可冰敷15-20分鐘緩解腫脹疼痛，間隔1-2小時重復。遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，避免自行服用活血類藥物。若疼痛持續(xù)加重需排除感染或移位。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進行被動關節(jié)活動，如手指屈伸、腕部旋轉等低強度訓練。后期可加入握力球鍛煉肌力，每日3組每組10次。訓練中出現(xiàn)劇痛應立即停止。

4、飲食調整

增加牛奶、豆腐等高鈣食物促進骨愈合，補充維生素D3幫助鈣吸收。適量攝入牛肉、雞蛋等優(yōu)質蛋白，避免過量咖啡因影響鈣質沉積。吸煙飲酒會延緩愈合需戒除。

5、定期復查

術后1周、1個月、3個月需拍X線片觀察骨痂形成情況。若發(fā)現(xiàn)延遲愈合或畸形愈合，可能需手術干預。糖尿病患者更需密切監(jiān)測愈合進度。

康復期間保持患肢抬高減輕水腫，睡眠時用枕頭墊高手部。日常避免用傷手開門、提重物等動作，可配合紅外線理療促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚發(fā)紫等異常，應立即就醫(yī)排查神經血管損傷。骨折完全愈合需3-6個月，期間需耐心配合治療計劃。