胃疼不敢多吃藥時可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、飲用姜茶、服用中成藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。空腹時咀嚼少量蘇打餅干可中和胃酸。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意防止?fàn)C傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

3、飲用姜茶

鮮姜切片煮沸后飲用，姜辣素能抑制胃酸分泌，改善胃黏膜血流。合并反酸者需謹(jǐn)慎，避免空腹飲用。

4、服用中成藥

氣滯胃痛顆?？墒韪卫須猓瑴匚甘婺z囊適合胃寒疼痛，復(fù)方田七胃痛膠囊對胃潰瘍有效。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)疼痛超過3天或伴嘔血黑便時，需做胃鏡排除胃穿孔、胃癌等疾病。碳13呼氣試驗可檢測幽門螺桿菌感染。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，戒煙限酒。胃疼發(fā)作時可嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴或足三里穴。記錄飲食與疼痛關(guān)聯(lián)性有助于識別誘因，癥狀反復(fù)或加重時應(yīng)完善胃鏡檢查明確病因。