乳頭根部裂了可通過(guò)保持清潔干燥、涂抹保濕霜、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用乳頭保護(hù)罩、遵醫(yī)囑用藥等方式促進(jìn)恢復(fù)。乳頭皸裂可能與哺乳方式不當(dāng)、皮膚干燥、感染等因素有關(guān)。

1、保持清潔干燥

哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂等刺激性清潔劑。清洗后輕輕拍干水分，減少摩擦。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，避免汗液或乳汁殘留刺激裂口。

2、涂抹保濕霜

可選用羊毛脂軟膏或維生素E乳膏涂抹裂口處，幫助修復(fù)皮膚屏障。哺乳前無(wú)須擦除，安全性高。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，防止二次刺激。

3、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

確保嬰兒含住大部分乳暈而非僅吸吮乳頭，減少局部牽拉。哺乳時(shí)用手托住乳房下部輔助支撐，單側(cè)哺乳時(shí)間控制在10-15分鐘，交替更換體位。

4、使用乳頭保護(hù)罩

硅膠保護(hù)罩能隔離衣物摩擦，哺乳時(shí)也可佩戴。選擇貼合乳房形狀的型號(hào)，使用前后需煮沸消毒。若出現(xiàn)不適或影響乳汁排出需停用。

5、遵醫(yī)囑用藥

合并感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏抗感染。疼痛明顯者短期使用利多卡因凝膠緩解，但哺乳前需徹底清潔。真菌感染需配合克霉唑乳膏治療。

恢復(fù)期間可暫時(shí)減少哺乳次數(shù)，用吸奶器維持泌乳。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、C攝入，如雞蛋、西藍(lán)花、橙子等促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免抓撓或強(qiáng)行撕脫痂皮，若72小時(shí)內(nèi)無(wú)改善、出現(xiàn)化膿或發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎等并發(fā)癥。哺乳期媽媽需注意情緒調(diào)節(jié)，保證充足睡眠有助于提升自愈能力。