IGA腎炎患者一般能運(yùn)動，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。IGA腎炎是以腎小球系膜區(qū)免疫球蛋白A沉積為特征的慢性腎炎，運(yùn)動管理需結(jié)合腎功能狀態(tài)、尿蛋白水平及臨床癥狀綜合評估。

病情穩(wěn)定且腎功能正常的患者可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、游泳或騎自行車，每周3-5次，每次持續(xù)20-40分鐘。這類運(yùn)動有助于改善心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，同時不會增加腎臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動時需保持心率在最大心率的50-70%范圍內(nèi)，運(yùn)動前后充分補(bǔ)水，避免脫水導(dǎo)致腎血流減少。若運(yùn)動后出現(xiàn)肉眼血尿或尿蛋白明顯增加，應(yīng)立即停止并就醫(yī)復(fù)查。

急性發(fā)作期或腎功能不全患者應(yīng)限制劇烈運(yùn)動，此時腎小球濾過率下降，高強(qiáng)度運(yùn)動可能加重蛋白尿和血尿。但完全臥床可能增加血栓風(fēng)險，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動、呼吸訓(xùn)練等被動活動。合并高血壓者需避免爆發(fā)性用力動作，如舉重、短跑等可能引起血壓驟升的運(yùn)動類型。

建議定期監(jiān)測24小時尿蛋白定量、血肌酐和血壓變化，運(yùn)動計劃需經(jīng)腎內(nèi)科醫(yī)生評估后制定。運(yùn)動前后記錄尿色和尿量變化，選擇環(huán)境溫度適宜時段運(yùn)動，避免極端天氣外出。合并水腫者運(yùn)動時可穿戴彈力襪，運(yùn)動后抬高下肢促進(jìn)回流。保持運(yùn)動日志有助于醫(yī)生動態(tài)調(diào)整方案，切忌盲目參照健康人群的運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)。