血糖高伴隨體重下降可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善。這種情況可能與胰島素分泌不足、代謝紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，分餐制控制每餐碳水化合物攝入量。避免高糖高脂食物，增加膳食纖維攝入有助于延緩血糖升高。

2、監(jiān)測(cè)血糖

每日空腹及餐后2小時(shí)測(cè)量血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律。使用動(dòng)態(tài)血糖儀可獲取連續(xù)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉量。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

4、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，或胰島素注射液控制血糖。不可自行增減藥量，需定期評(píng)估藥物療效。

5、定期復(fù)查

每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，每年檢查眼底、腎功能等并發(fā)癥指標(biāo)。消瘦明顯時(shí)需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性腫瘤等繼發(fā)因素。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，戒煙限酒，注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足。消瘦期間可增加堅(jiān)果、乳制品等健康零食補(bǔ)充能量，但需計(jì)入每日總熱量。若體重持續(xù)下降或出現(xiàn)多飲多尿加重，應(yīng)立即內(nèi)分泌科就診完善C肽、抗體等專項(xiàng)檢查。