3歲孩子夜間咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、適量飲水、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、冷空氣刺激、鼻后滴漏綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

將孩子頭部墊高15-30度，有助于減少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺時(shí)分泌物積聚引發(fā)咳嗽反射，可使用專用兒童枕或折疊毛巾墊高肩背部。觀察是否伴隨打鼾或呼吸暫停，若存在需排查腺樣體肥大。

2、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，緩解干燥空氣對呼吸道的刺激。每日清洗加濕器水箱防止霉菌滋生，可添加生理鹽水霧化。避免使用精油類添加劑，可能誘發(fā)過敏性咳嗽。夜間可在臥室放置一盆清水輔助加濕。

3、適量飲水

睡前1小時(shí)飲用適量溫開水或蜂蜜水，蜂蜜需用40℃以下溫水沖泡。1歲以上兒童每次不超過5毫升蜂蜜，可緩解咽喉干癢。避免飲用牛奶等易增加痰液的飲品，咳嗽劇烈時(shí)可含服冰糖雪梨汁。

4、避免過敏原

每周用60℃清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。移除臥室毛絨玩具、地毯等易積塵物品，夜間關(guān)閉窗戶防止花粉進(jìn)入。若晨起伴噴嚏流涕，需排查塵螨、霉菌等過敏原，必要時(shí)進(jìn)行過敏源檢測。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒。痰液黏稠時(shí)可用氨溴索口服溶液，但2歲以下兒童須謹(jǐn)慎。所有藥物均需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥。

家長需每日記錄咳嗽頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，觀察有無發(fā)熱、喘息等加重表現(xiàn)。保持每日2小時(shí)戶外活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，但霧霾天應(yīng)減少外出。飲食上多補(bǔ)充維生素C豐富的獼猴桃、草莓等水果，避免辛辣、過甜食物。若咳嗽持續(xù)1周未緩解或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺，應(yīng)立即前往兒科或呼吸科就診。夜間突發(fā)犬吠樣咳嗽伴呼吸困難需警惕急性喉炎，應(yīng)及時(shí)急診處理。