紅辣樹(shù)一般是指紅辣椒樹(shù)，其果實(shí)紅辣椒具有促進(jìn)食欲、輔助抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，適量食用對(duì)健康有一定益處。

1、促進(jìn)食欲

紅辣椒含有辣椒素等活性成分，能夠刺激口腔和胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振的情況。胃腸功能較弱者需控制食用量，避免引起胃部灼熱感。

2、輔助抗氧化

紅辣椒富含維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基。長(zhǎng)期適量食用可能對(duì)延緩皮膚老化、增強(qiáng)免疫力有一定幫助，但不能替代藥物治療。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

紅辣椒含有維生素B6、鉀、鎂等多種微量元素，能為人體補(bǔ)充部分日常所需營(yíng)養(yǎng)素。建議搭配其他蔬菜水果共同攝入，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、輔助驅(qū)寒

辣椒素具有擴(kuò)張血管的作用，適量食用可能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼等輕微寒癥表現(xiàn)。但風(fēng)寒感冒等疾病仍需規(guī)范治療。

5、局部外用

紅辣椒提取物可用于制作外用膏藥，通過(guò)刺激局部皮膚緩解肌肉酸痛。皮膚敏感者使用前需測(cè)試耐受性，避免出現(xiàn)紅腫過(guò)敏反應(yīng)。

紅辣椒作為調(diào)味食材，建議每日攝入量控制在10-20克?；加形改c炎、痔瘡等疾病者應(yīng)減少食用。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用，必要時(shí)就醫(yī)檢查。日常飲食中可將紅辣椒與禽肉、豆制品等搭配烹飪，既能提升風(fēng)味又可增加蛋白質(zhì)攝入。