腳底有硬塊一按就疼可能與胼胝、雞眼、跖疣、足底筋膜炎或痛風(fēng)石沉積等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行處理導(dǎo)致感染或病情加重。

1、胼胝

長(zhǎng)期摩擦壓迫導(dǎo)致角質(zhì)層增厚形成硬塊，好發(fā)于足部著力點(diǎn)。表現(xiàn)為邊界不清的淡黃色斑塊，按壓有鈍痛感。建議穿寬松軟底鞋，使用含尿素軟膏如復(fù)方尿素乳膏軟化角質(zhì)，避免反復(fù)修剪刺激。

2、雞眼

圓錐形角質(zhì)栓嵌入真皮層引起，中心可見(jiàn)半透明核，行走時(shí)銳痛明顯?？赡芘c足部畸形或鞋襪不適有關(guān)?？赏庥煤畻钏嶂苿┤缢畻钏岜椒淤N膏，嚴(yán)重者需由醫(yī)生進(jìn)行冷凍或手術(shù)切除。

3、跖疣

人乳頭瘤病毒感染導(dǎo)致，表面粗糙伴黑色點(diǎn)狀出血，擠壓痛顯著。具有傳染性，需避免抓撓?？蛇x用咪喹莫特乳膏局部免疫治療，或采用激光祛除。

4、足底筋膜炎

足底筋膜勞損引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，晨起第一步疼痛劇烈，可能觸及條索狀硬結(jié)。建議休息制動(dòng)，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，夜間使用足弓支具保持筋膜拉伸。

5、痛風(fēng)石

尿酸結(jié)晶沉積形成皮下結(jié)節(jié)，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，急性期紅腫熱痛明顯。需低嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，慢性期用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。

日常需選擇透氣性好的鞋子并定期更換，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。每日溫水泡腳后涂抹保濕霜，發(fā)現(xiàn)硬塊增大、破潰或疼痛加劇時(shí)應(yīng)立即就診。糖尿病患者尤其要注意足部檢查，預(yù)防皮膚破損導(dǎo)致感染。運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，體重超標(biāo)者需控制體重減輕足底壓力。