手指甲空了可能與營養(yǎng)不良、真菌感染等因素有關，可以適量吃雞蛋、牛奶、菠菜、豬肝、堅果等食物補充營養(yǎng)，也可遵醫(yī)囑使用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液、伊曲康唑膠囊、特比萘芬片、氟康唑膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和生物素，有助于促進指甲角蛋白合成。生物素缺乏可能導致指甲變脆、分層，每日適量攝入雞蛋可改善指甲營養(yǎng)狀態(tài)。對雞蛋過敏者應避免食用。

2、牛奶

牛奶含有豐富鈣質和維生素D，能增強指甲硬度。鈣參與細胞間質形成，維生素D促進鈣吸收。乳糖不耐受人群可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

3、菠菜

菠菜中鐵元素和葉酸含量較高，缺鐵性貧血可能導致匙狀甲。菠菜與維生素C食物同食可提升鐵吸收率，但草酸含量較高，腎結石患者需控制攝入量。

4、豬肝

豬肝富含維生素A和B族維生素，維生素A缺乏可致指甲干燥縱嵴。建議每周食用1-2次，每次50克左右，高尿酸血癥患者應限制食用。

5、堅果

堅果類食物含鋅和必需脂肪酸，鋅缺乏可能引起甲板點狀凹陷。杏仁、核桃等每日攝入10-15克即可滿足需求，肥胖人群需注意控制總量。

二、藥物

1、復合維生素片

復合維生素片包含多種B族維生素及礦物質，適用于營養(yǎng)缺乏導致的指甲病變。需注意長期服用可能造成脂溶性維生素蓄積，肝功能異常者慎用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

用于鋅缺乏引起的甲營養(yǎng)不良，能促進角蛋白合成。常見不良反應包括惡心、胃部不適，不宜與四環(huán)素類抗生素同服。

3、伊曲康唑膠囊

適用于真菌感染導致的甲分離癥，通過抑制真菌細胞膜合成發(fā)揮作用。治療周期通常需要3-6個月，用藥期間需定期監(jiān)測肝功能。

4、特比萘芬片

對皮膚癬菌引起的甲真菌病效果顯著，通過干擾真菌固醇合成起效?？赡艹霈F味覺障礙等副作用，妊娠期婦女禁用。

5、氟康唑膠囊

廣譜抗真菌藥，對念珠菌性甲溝炎有效。腎功能不全者需調整劑量，與華法林合用可能增加出血風險。

日常應注意保持手部干燥清潔，避免頻繁接觸化學洗滌劑。修剪指甲時保留適當長度，不要過度打磨甲面。均衡飲食基礎上可增加富含膠原蛋白的食物如骨湯、魚皮等。若指甲病變持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛，應及時到皮膚科就診，進行真菌鏡檢或微量元素檢測等檢查。真菌感染具有傳染性，家庭成員需避免共用指甲剪等物品。