淘米水含有多種營養(yǎng)成分，具有清潔、護膚、澆灌植物等功效。淘米水的主要功效有清潔去污、滋養(yǎng)皮膚、促進植物生長、去除異味、緩解輕微皮膚炎癥等。

1、清潔去污

淘米水中含有淀粉成分，能夠吸附油脂和污垢，適合用于清洗蔬菜水果、餐具或擦拭家具表面。淀粉的粘附性可幫助去除頑固污漬，且不含化學(xué)添加劑，對皮膚刺激性較小。使用淘米水清潔時建議配合溫水，清潔后需用清水沖洗干凈。

2、滋養(yǎng)皮膚

淘米水含維生素B族和礦物質(zhì)，可暫時性軟化角質(zhì)層，對皮膚有一定滋養(yǎng)作用。部分人群會用淘米水洗臉或敷手，但敏感肌需謹慎嘗試。淘米水需過濾后使用，避免米粒殘留堵塞毛孔，使用后建議及時涂抹保濕產(chǎn)品。

3、促進植物生長

淘米水中的氮、磷元素及微量元素可作為植物生長的輔助營養(yǎng)源，適合澆灌綠蘿、吊蘭等觀葉植物。使用時需稀釋3-5倍，避免直接澆灌導(dǎo)致土壤板結(jié)。建議每周使用1次，需配合常規(guī)施肥和光照管理。

4、去除異味

淘米水的弱堿性可中和部分酸性異味分子，適用于冰箱、砧板等物品的除味。將淘米水裝入噴霧瓶噴灑或浸泡抹布擦拭，完成后需用清水處理。該方法對魚腥味、大蒜味等食物殘留氣味效果較明顯。

5、緩解皮膚炎癥

淘米水中的米糠成分含阿魏酸等抗炎物質(zhì)，對輕微皮膚瘙癢或日曬后泛紅可能有舒緩作用。使用冷藏后的淘米水濕敷5分鐘，能暫時緩解不適感。但出現(xiàn)皮疹、潰爛等嚴重癥狀時需就醫(yī)，不可替代藥物治療。

使用淘米水需注意衛(wèi)生問題，建議現(xiàn)制現(xiàn)用，存放不超過24小時，避免微生物滋生。皮膚敏感者使用前可做小面積測試，植物澆灌需觀察土壤狀態(tài)。淘米水不能替代專業(yè)清潔劑或護膚品，特殊用途需咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人員。