玉米海帶排骨湯的功效

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玉米海帶排骨湯具有補(bǔ)鈣的功效，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有益于骨骼健康。玉米海帶排骨湯還能夠降血壓和降血脂，對于改善糖尿病的問題也有一定的幫助。除此以外，常喝些玉米海帶排骨湯能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。

很多人平時(shí)都很喜歡喝排骨湯，排骨湯的做法是多種多樣的，有些人會在燉排骨的時(shí)候放上玉米和海帶。這兩種食物都具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，和排骨一起燉湯口感更好，營養(yǎng)也更豐富。那么玉米海帶排骨湯的功效有哪些？
　　1、補(bǔ)鈣
　　玉米海帶排骨湯的功效之一是補(bǔ)鈣。這種排骨湯用的是豬骨，豬骨本身就含有豐富的鈣質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有助于提高身體免疫力。海帶是很常見的海產(chǎn)品，其中的鈣含量也比較豐富，玉米當(dāng)中的鈣質(zhì)雖然比較少，但是其他的維生素和纖維素成分卻非常豐富，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。處于青春期的孩子可以多喝一些，有助于長高以及均衡營養(yǎng)。老年人以及更年期的婦女也可以適量的喝，可以減少骨骼當(dāng)中的鈣質(zhì)流失，防止骨質(zhì)疏松。
　　2、降血壓和血脂
　　玉米海帶排骨湯當(dāng)中脂肪含量比較少，而且玉米和海帶都具有降血壓和降血脂功效。將玉米、海帶以及排骨放在一起燉湯，可以起到降血壓和降血脂的功效，也有助于改善糖尿病的問題。不過要適量的喝，可以經(jīng)常喝，但是不能一次性喝很多。
　　3、促進(jìn)大腦發(fā)育
　　玉米海帶排骨湯還具有促進(jìn)大腦發(fā)育的功效。玉米海帶排骨湯當(dāng)中含有多種有益于大腦發(fā)育的成分，小孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢源龠M(jìn)腦部發(fā)育，有助于提高智力。

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