孕婦能吃哈密瓜嗎

發(fā)布時間：2019-09-1059796次收聽

語音內(nèi)容：

孕婦當然可以吃一些哈密瓜，但不宜吃的過多。哈密瓜里有豐富的糖分，可以補充能量，哈密瓜也可以增強孕婦的食欲，哈密瓜也含有豐富的水分，可以補充水分。

但是，哈密瓜糖分過多，如果吃的過多的話，可以造成孕婦的血糖升高，甚至導致妊娠期糖尿病。

孕期水果的量一般控制在一個蘋果的糖份，就可以了，千萬不要吃多了，這是年輕媽媽，可以說是在飲食上唯一需要注意的地方。

同時，哈密瓜也屬于涼性食品，對于本身體弱偏涼的女性，不宜吃的過多。

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