產(chǎn)婦的飲食應(yīng)當(dāng)由產(chǎn)婦本人、專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師共同決定，避免盲目聽從非專業(yè)人士建議。

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體處于特殊恢復(fù)階段，飲食需兼顧營養(yǎng)供給與消化吸收平衡。傳統(tǒng)觀念中長輩常依據(jù)經(jīng)驗(yàn)安排高脂肪、高熱量食物，可能增加乳腺炎、便秘風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)飲食需根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)、分娩方式、哺乳需求個(gè)性化調(diào)整，例如剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后需流質(zhì)飲食過渡，哺乳期需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入。營養(yǎng)師可評估血紅蛋白、泌乳量等指標(biāo)，制定含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、易消化的魚肉等食譜。醫(yī)生會(huì)對妊娠期糖尿病、高血壓等合并癥患者給出限糖、低鹽飲食指導(dǎo)。

家屬可協(xié)助記錄產(chǎn)婦飲食反應(yīng)，如出現(xiàn)脹氣、過敏需及時(shí)調(diào)整。避免強(qiáng)制進(jìn)食民間所謂的發(fā)物或禁忌食材，如過量生姜可能導(dǎo)致惡露增多。關(guān)鍵要尊重產(chǎn)婦食欲變化，少量多餐提供溫?zé)岬奈骞戎唷⑶鍩鯗惖仁澄?。產(chǎn)后抑郁患者可能出現(xiàn)厭食或暴食傾向，需心理疏導(dǎo)配合飲食管理。

建議家屬學(xué)習(xí)基礎(chǔ)營養(yǎng)知識(shí)，與醫(yī)護(hù)人員保持溝通。準(zhǔn)備食物時(shí)注意食材新鮮、烹調(diào)清淡，可準(zhǔn)備核桃仁、藍(lán)莓等健康加餐。定期監(jiān)測體重和傷口恢復(fù)情況，出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或營養(yǎng)不良需就醫(yī)。哺乳期避免飲酒和含咖啡因飲料，保證每日飲水2000毫升以上。