海帶絲的功效主要有4點(diǎn)，分別是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、利水消腫、潤(rùn)腸通便和補(bǔ)充微量元素。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是指調(diào)節(jié)甲狀腺素分泌，能夠治療甲減。海帶絲也可以輔助治療便秘。

很多人都很愛(ài)吃海帶絲，而且大多數(shù)人也都知道，海帶絲有很多的好處，但是卻不清楚海帶絲的具體功效。各個(gè)年齡段的人都很適合吃海帶絲，那海帶絲的功效有哪些呢？
　　1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
　　海帶里面富含豐富碘元素，能夠有效調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌，可以起到促進(jìn)甲狀腺素生成的作用，因此能夠增強(qiáng)身體的代謝能力。如果患有甲減，可以適當(dāng)吃一些海帶進(jìn)行輔助治療，這樣可以讓病情盡快康復(fù)。
　　2、利水消腫
　　這種食物還可以有效消除身體的水腫，如果下肢經(jīng)常有浮腫的癥狀，那也可以適當(dāng)使用一些海帶絲，這樣就可以起到利水消腫的功效。在早上的時(shí)候吃海帶絲更有助于水腫排出，并且早上吃海帶絲還可以預(yù)防面部水腫。
　　3、潤(rùn)腸通便
　　海帶里含有大量的纖維素，這種膳食纖維能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)，可以幫助腸道宿便排出，也可以起到預(yù)防便秘的作用?；加斜忝氐娜顺院н€可以輔助治療疾病。但要注意腹瀉的人最好不要吃海帶，不然有可能會(huì)加重癥狀。
　　4、補(bǔ)充微量元素
　　海帶里含有大量的微量元素，多吃海帶可以有效補(bǔ)充身體缺乏的微量元素，能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，還可以提高肌肉功能。有健身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人可以適當(dāng)多吃一些海帶絲，海帶也屬于低脂食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又不會(huì)引起發(fā)胖。