肝火旺長痘痘怎么辦
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肝火旺長痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、外用藥物、物理治療等方式改善。肝火旺可能與情緒壓力、飲食辛辣、作息紊亂等因素有關，通常表現(xiàn)為面部痤瘡、口苦咽干等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，適量增加冬瓜、苦瓜、梨等清熱降火的食物。避免過量飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，可替換為菊花茶、金銀花茶等具有清肝明目功效的代茶飲。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，限制高溫油炸食品。
2、規(guī)律作息
保證每日23點前入睡，維持7-8小時連續(xù)睡眠。避免熬夜及晝夜顛倒，午間可安排20-30分鐘短時休息。建立固定作息周期有助于肝膽經(jīng)氣機調(diào)達，減少皮脂腺過度分泌。
3、中藥調(diào)理
可在醫(yī)師指導下使用龍膽瀉肝丸、當歸苦參丸、知柏地黃丸等中成藥。伴有便秘者可選用防風通圣丸，月經(jīng)不調(diào)者適用加味逍遙丸。需根據(jù)舌脈辨證用藥，避免自行長期服用清熱類藥物導致脾胃虛寒。
4、外用藥物
炎癥性痘痘可局部涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠預防感染。膿皰型痤瘡適用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，結(jié)節(jié)囊腫可配合復方多粘菌素B軟膏。使用前需清潔患處，避免接觸眼周黏膜。
5、物理治療
頑固性痤瘡可采用紅藍光照射抑制痤瘡丙酸桿菌，每周2-3次。嚴重囊腫型可考慮光動力治療，配合醫(yī)生進行痤瘡針清時需嚴格消毒。治療后需加強保濕防曬，避免色素沉著。
日常需保持面部清潔，選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過2次。避免用手擠壓痘痘，外出時做好物理防曬。每周3-4次有氧運動促進排汗排毒，運動后及時清潔。保持情緒舒暢，可通過冥想、八段錦等方式疏解壓力。若痘痘持續(xù)加重或遺留瘢痕，建議至皮膚科進行系統(tǒng)治療。
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肝火旺有眼睛發(fā)紅、眼屎多、頭暈頭痛、肝木等火炎的癥狀。肝火旺，女同志可以有月經(jīng)的紊亂或胎阻惡露，口干口苦，便秘，帶狀皰疹等癥狀表現(xiàn)。肝火是情志化火或者是因肝郁氣結(jié)時間長引起。中醫(yī)講肝開竅于目。如果膽囊炎或者胃腸炎中能表現(xiàn)口干口苦。肝火旺在大便方面，能引起男同志便干，甚至有大便不通的表現(xiàn)。還有在皮膚上有皰疹，特別是肝經(jīng)主行的位置。
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肝火旺盛陽虛怎么治療
出現(xiàn)肝火旺陽虛可以用龍膽瀉肝丸、金匱腎氣丸；多喝水，多吃性味平和的食物，少吃辛辣，肥甘厚膩，油煎食物等方面進行綜合調(diào)理。一、要多喝水，多喝水以后，火旺的癥狀就能緩解，也能促進肝臟的排毒，減輕濕熱。二、要注意飲食上多吃性味平和的食物，少吃辛辣的東西，少吃肥甘厚膩，油煎的食物，以免加重腸胃的負擔。肝火旺陽虛臨床不是多見，可以從食物、從飲食，還有生活起居方面進行綜合的調(diào)理。
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額頭痤瘡應及時就醫(yī)，可適當服用清熱解毒的代茶飲方。平時飲食要清淡，適度鍛煉，不可熬夜，且避免用臟手擠壓。額頭痤瘡多是由于飲食辛辣油膩，火邪上攻所致。面部痤瘡可長在不同部位，痤瘡部位不同代表不同部位對應的臟腑經(jīng)絡的功能失調(diào)，中醫(yī)根據(jù)上鏡原則，把面部劃分為不同臟腑所屬。認為額頭對應足陽明胃經(jīng)，左面屬于肝，右面屬于肺，下巴屬于腎，另外還有認為眉毛以上，對應上焦心肺，眉毛和鼻頭中間屬于中焦，肝膽脾胃，鼻頭下屬于下焦，腎和膀胱大小腸，因此額頭痤瘡是由體內(nèi)心、肺、脾、胃濕熱過盛，薰蒸于頭面所致。大多用清熱祛濕的方法進行調(diào)理：1、要注意飲食清淡，少食辛辣油膩高糖高脂食物，許多易上火食物，比如火鍋、燒烤、麻辣燙等，要注意盡量少吃。2、要適度鍛煉，調(diào)整作息，切記熬夜。3、可日常服用綠茶配以荷葉山楂，陳皮代茶飲。額頭長痘可多加金銀花、連翹，以解除上焦的熱毒，另外可飲用苦丁茶，蓮子心等。解毒祛濕，以療額頭痤瘡。
補血的食物有哪些
中醫(yī)認為，血虛癥臨床表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、唇甲色淡、頭暈眼花、失眠健忘，女性可見月經(jīng)量少色淡等，當以補血法治之。在中醫(yī)理論中，肝藏血，腎藏精，肝腎精血同源，因此補血與填精常常并行并用。當歸、熟地，黑芝麻、桑葚，大棗等是常用的補血中藥，由于氣能生血，在補血同時。適當增加一些益氣的黃芪，黨參，在食療中也經(jīng)常使用。清代中醫(yī)家汪昂在醫(yī)方集解中便有當歸羊肉湯的食療的食譜，用當歸人參、黃芪、生姜與羊肉慢熬同燉，有溫陽散寒。補血益氣之功效，而大棗，黑芝麻，桂圓等共同煮粥，也能起到很好的養(yǎng)血補血的功效。補血注意不可妄補，否則易滋膩，生濕?？捎煤谥ヂ?，當歸，大棗等食補調(diào)養(yǎng)，同時適當補氣，因氣能生血。注意，如果舌苔白膩或者黃膩，是不能補血滋陰的，否則就會虛而不受補，出現(xiàn)虛虛實實的情況。
寶寶便秘如何調(diào)理
寶寶便秘要注意調(diào)理的方法，注意喂養(yǎng)的方式、養(yǎng)好排便的習慣、合理使用藥物。一、注意喂養(yǎng)的方式：若寶寶發(fā)生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，早晨起來可以喂蜂蜜水。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時，可在牛奶中加入8%的糖。年紀較大的兒童，膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。對于營養(yǎng)不良的小兒，常因為腹肌、肛肌張力的原因發(fā)生便秘，這就需要補充營養(yǎng)，使腸管推動糞便前進的力量增強，有利于排便。二、養(yǎng)成良好的排便習慣：三個月以上的嬰兒，應每日定時排便。3到4歲的兒童，可在早餐或晚餐后坐盆，排便擺好正確的姿勢，養(yǎng)成良好的排便習慣。家長要仔細觀察，當寶寶有便意時，及時提醒去排便。三、合理使用藥物：家長應避免因便秘反復使用開塞露或?qū)a劑?？捎梅试項l塞入肛門刺激排便，對于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等進行調(diào)節(jié)。
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補血的食物
中醫(yī)認為，血虛癥臨床表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，女性可見月經(jīng)量少色淡等，當以補血法治之。當歸、熟地，黑芝麻，桑葚，大棗等是常用的補血中藥，由于氣能生血，在補血同時，適當增加一些益氣的黃芪。清代中醫(yī)家汪昂在醫(yī)方集解中便有當歸羊肉湯的食療食譜，用當歸人參，黃芪，生姜與羊肉慢熬同燉，有溫陽散寒、補血益氣之功效；而大棗，黑芝麻，桂圓等共同煮粥，也能起到很好的養(yǎng)血補血的功效。補血注意不可妄補，否則易滋膩，生濕?？捎煤谥ヂ椋敋w，大棗等食補調(diào)養(yǎng)，同時適當補氣，因氣能生血。如果舌苔白膩或者黃膩，是不能補血滋陰的，否則就會虛而不受補，出現(xiàn)虛虛實實之戒。
肝火和胃火大怎么辦
肝火大會出現(xiàn)容易煩躁、發(fā)怒、愛發(fā)脾氣，甚至是眼睛上長針眼、麥粒腫、白晶出血，就是結(jié)膜出血，甚至耳聾、耳鳴這些癥狀。胃火大往往是因為吃了辛辣刺激食物，或者吃的過于好的肥甘厚味食物，吃得太多，導致便秘、口瘡、牙齦膿腫出血、口臭這些癥狀，肝火大和胃火大，經(jīng)常并發(fā)出現(xiàn)，胃火大病人他就容易上肝火。老發(fā)脾氣愛煩躁病人他也容易上火，出現(xiàn)胃火大。這兩個病因，此在治療上有雷同地方，經(jīng)常同時發(fā)作，同時治療。首先就是在飲食上要節(jié)制，肝火胃火比較重的病人，飲食首先要素凈，要清淡，甚至可以讓它適度閉谷、空腹、清腸，不要吃辛辣刺激食物，不要吃煎、炸、燒烤的東西，不要吃油膩不容易消化食物，可以多吃一點長纖維的蔬菜水果，多喝一些蘿卜湯、綠豆水等等，能夠清熱敗火食物來緩解胃火和肝火癥狀。同時有時候病人可能還會有一些口苦，甚至是口瘡出血癥狀，還是應該吃一些新鮮水果蔬菜，富含維生素C的獼猴桃、柑橘、橙子來保證護胃護肝。也可以常喝一些菊花水、金銀花水這樣清肝火和胃火代茶飲中藥。
龍膽瀉肝丸是消炎的嗎
龍膽瀉肝丸是以龍膽、黃芩、當歸、甘草為主的中成藥。它具有清肝膽利濕熱的重要作用。它可以治療的病癥相當多，比如說：急性結(jié)膜炎、慢性中耳炎、流行性腮腺炎、急性膽囊炎等等，在此不一一列舉。從它的主要成分我們就可以看出龍膽瀉肝丸具有消毒的作用。
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