服用葉酸后出現(xiàn)胃部不適可暫停用藥并咨詢醫(yī)生。葉酸補(bǔ)充需根據(jù)個體耐受性調(diào)整，必要時可更換劑型或調(diào)整服用方式。

葉酸是水溶性B族維生素，常規(guī)劑量補(bǔ)充通常不會引起嚴(yán)重胃腸反應(yīng)。部分人群可能因空腹服用、藥物劑型刺激或個體敏感導(dǎo)致胃脹、惡心等癥狀。建議改為餐后服用以減少刺激，或選擇腸溶片等溫和劑型。若癥狀持續(xù)存在，需排查是否存在胃炎、胃潰瘍等基礎(chǔ)疾病。孕婦等特殊人群不應(yīng)自行停藥，須由醫(yī)生評估后決定替代方案。

極少數(shù)情況下可能對葉酸輔料過敏，表現(xiàn)為皮疹伴胃腸道癥狀，此時應(yīng)立即停藥就醫(yī)。某些復(fù)合維生素中的高劑量葉酸與其他成分相互作用也可能加重不適，需核對補(bǔ)充劑成分表。長期大劑量服用葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，需定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。

日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物補(bǔ)充葉酸，烹飪時避免長時間高溫加熱以減少營養(yǎng)流失。備孕及孕期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整葉酸補(bǔ)充方案，同時注意保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動以增強(qiáng)胃腸功能。出現(xiàn)持續(xù)胃部不適時應(yīng)記錄癥狀發(fā)生時間、持續(xù)時間及誘發(fā)因素，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明用藥史和飲食情況。