手腕腱鞘炎可能由重復(fù)性動(dòng)作、外傷、感染、慢性勞損、風(fēng)濕性疾病等因素引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、重復(fù)性動(dòng)作

長期重復(fù)進(jìn)行手腕屈伸或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥。常見于打字員、廚師等職業(yè)人群。建議調(diào)整工作姿勢，使用護(hù)腕減少肌腱壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

2、外傷

手腕部直接撞擊或扭傷可能造成腱鞘局部充血水腫，進(jìn)而發(fā)展為腱鞘炎。急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期可采用超聲波治療配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。

3、感染

細(xì)菌通過傷口侵入腱鞘可引起化膿性腱鞘炎，多伴有紅腫熱痛等典型感染癥狀。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，如頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等，嚴(yán)重者需手術(shù)引流。

4、慢性勞損

中老年人群因肌腱退化易發(fā)生腱鞘增厚，導(dǎo)致肌腱滑動(dòng)受阻。表現(xiàn)為晨起僵硬和彈響指，可通過熱敷、按摩及玻璃酸鈉注射液局部注射改善。

5、風(fēng)濕性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病可能累及腱鞘組織，造成對(duì)稱性多關(guān)節(jié)受累。需長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

日常應(yīng)注意避免手腕過度負(fù)重，工作時(shí)每隔1小時(shí)休息5分鐘并做伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持手腕中立位?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充Omega-3脂肪酸和維生素D，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯功能障礙，建議盡早就診康復(fù)醫(yī)學(xué)科或手外科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。