早衰與遺傳、長期熬夜、過度用腦、精神壓力過大等因素有關(guān)，早衰可能會導(dǎo)致皮膚、生殖、神經(jīng)、骨骼等多個系統(tǒng)出現(xiàn)衰老癥狀。1、皮膚毛發(fā)衰老：早衰可能會使膠原蛋白合成緩慢，皮膚屏障功能退化，使皮膚出現(xiàn)干燥、皺紋增多、色素沉著等衰老癥狀。還會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤、大量脫發(fā)、白發(fā)等。2、生殖功能減退：男性可能會出現(xiàn)陽痿、精子數(shù)量和質(zhì)量下降、不育等癥狀；女性會出現(xiàn)卵巢功能下降、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、不孕等癥狀。3、神經(jīng)功能減退：早衰會導(dǎo)致神經(jīng)衰老，出現(xiàn)精神疲憊、記憶力下降、反應(yīng)遲緩、認(rèn)知功能下降等衰老癥狀。4、骨骼衰老：早衰會引起骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰腿疼痛、易骨折、牙齒脫落等癥狀。如果出現(xiàn)早衰的情況，患者可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動等方式改善，還可以使用八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行治療。該藥具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽、大補(bǔ)元氣的功效。可以通過改善皮膚結(jié)構(gòu)、對抗松弛下垂、脫發(fā)白發(fā)，改善性功能、提升精子活力、改善卵巢功能，保護(hù)腦神經(jīng)，以及提升骨骼強(qiáng)度、防治骨質(zhì)疏松等作用，對抗皮膚、生殖、神經(jīng)骨骼等多系統(tǒng)衰老，改善早衰癥狀，同時還能防治整體衰老，維護(hù)身體健康。

男性手腳冰涼可通過服用中成藥、艾灸、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動等方式進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為陰陽之根，腎陽虛則寒。男性手腳冰涼，多是由于腎中精氣不足、氣血運行不暢所致。可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊，能夠有效緩解男性畏寒怕冷、手腳冰涼等早衰癥狀。另外，患者還可以艾灸命門、關(guān)元、足三里、內(nèi)關(guān)、腎俞等穴位進(jìn)行調(diào)理。日常生活中，患者可適當(dāng)食用具有溫?zé)崽匦缘氖澄?，如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圓蔥、羊肉等，幫助身體產(chǎn)生熱量，改善手腳冰涼。還可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、快走、跳繩、打太極拳等有氧運動。

這需要根據(jù)吃補(bǔ)藥的目的來判斷，如果腎虛就需要適量禁止同房，如果腎不虛，不要過于頻繁的同房就可以。首先要明白吃補(bǔ)腎中藥的原因是什么，如果是腎虛，吃補(bǔ)腎的中藥適度的禁止房事，有利于腎虛的恢復(fù)，讓腎臟得到休息，生殖能力得到休息。如果說腎本身很虛，同時在補(bǔ)藥作用下不禁止同房，會導(dǎo)致竭澤而漁的感覺，就是腎會越來越虛，這個補(bǔ)腎的中藥只會讓性欲越來越強(qiáng)，腎被掏空了，所以一般的情況下，適度的禁房會有好處。有一些屬于身體正常情況下，性功能正常，腎也不虛，有些人在生理快樂方面、快感方面有所過度的追求，他為了追求這種快樂，吃一些補(bǔ)腎的中藥，這種情況下，只要腎不虛，適度的同房是沒有問題的。所以是否需要同房在于吃補(bǔ)藥的目的，如果是腎虛，就需要適度的禁止同房，如果說腎不虛，只要不是過于頻繁的同房，對身體是沒有很大的副作用的。

腎氣虛是腎虛的一種常見的類型，在臨床上腎虛又分為腎氣虛，腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛的臨床表現(xiàn)主要有三組癥狀，第一組癥狀是一般的腎氣虛證，表現(xiàn)為腰膝酸軟無力，神疲乏力、面色淡白、舌質(zhì)淡，兒童會有生長發(fā)育的遲緩。第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，臨床癥狀除了一般的腎氣虛證之外，還會有小便的頻數(shù)清長，或者余瀝不盡、夜尿多，遺尿、男子會有遺精早泄，女子白帶會清晰、量多。第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，臨床癥狀是在腎氣不固的基礎(chǔ)上，見到久病咳喘、呼多吸少、氣短，動則喘甚等等。

男性腎虛后會有水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，頭痛、頭昏、眼花、尿量增多、便秘、胃寒、怕冷、呼吸困難等一些癥狀出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后，一定要及時的做出治療，只有這樣才可以保證患者盡快的恢復(fù)，防止對患者的生活帶來更大的影響。

怕冷是因為胃氣胃表功能下降、脾陽不足、腎虧、腎虛有一定的關(guān)系。怕冷是臨床上比較常見的癥狀，特別是在中老年人。中醫(yī)認(rèn)為怕冷可能幾個方面要注意：1、怕冷跟胃氣胃表的功能下降有關(guān)系，年輕人比較少，胃氣功能還是比較強(qiáng)的結(jié)果，胃氣主人的皮表，胃氣功能下降了，就會怕冷。2、怕冷和脾陽不足有關(guān)系，如吃東西肚子會疼會腹瀉。3、怕冷跟腎虧跟腎虛也是一種關(guān)系，腎主五臟，腎陽不足是五臟的功能都會下降，所以怕冷。

患者出現(xiàn)腎虛的情況，一般有兩種情況，一是腎陽虛；二是腎陰虛。這兩種情況的出現(xiàn)，在中醫(yī)當(dāng)中看來，主要是因為身體所消耗物質(zhì)過多而導(dǎo)致的，因為陰虛而造成內(nèi)熱，所導(dǎo)致腎氣的流失。所以患者可以通過服用中藥物來對其進(jìn)行治療。

腎虛可以通過足部保暖、保持飲水充足、多運動、睡眠要充足、避免暴飲暴食、心情放松、注意飲食等方式進(jìn)行改善。

腎虛對人們的生活影響是很大的，尤其是男性，很有可能會影響性功能，造成性功能的減退，也很有可能會直接地造成早泄的發(fā)生，所以如果發(fā)現(xiàn)有這樣的狀況是需要及早預(yù)防以及治療的，那么腎虛早泄吃什么可以補(bǔ)?在生活中一定要注意飲食的營養(yǎng)。

男人因腎虛問題受到了很大的困擾，腎虛問題所引發(fā)的家庭矛盾也是很多的，男人腎虛和自身的身體狀況有著一定的關(guān)系，大多數(shù)人是因為經(jīng)常加班熬夜，生活沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣或者是經(jīng)常吃一些沒有營養(yǎng)的東西，那么男性治腎虛最好的方法有哪些?