舌頭上面有小疙瘩可能是舌乳頭增生、口腔潰瘍、舌炎、地圖舌或尖銳濕疣等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部用藥或抗感染治療等方式改善。

1、舌乳頭增生

舌背表面的絲狀乳頭或菌狀乳頭因機(jī)械摩擦、辛辣食物刺激出現(xiàn)增生性突起，表現(xiàn)為白色或淡紅色顆粒，通常無疼痛。避免頻繁刮舌、減少刺激性食物攝入后可自行消退。

2、口腔潰瘍

舌黏膜破損形成圓形潰瘍灶，表面覆蓋黃白色假膜，周圍充血水腫，觸碰疼痛明顯。可能與維生素B缺乏、免疫低下有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片或口腔潰瘍散促進(jìn)愈合。

3、舌炎

舌體充血腫脹伴乳頭萎縮，表面光滑或出現(xiàn)裂紋，進(jìn)食時有灼痛感。貧血或真菌感染是常見誘因，需針對病因補(bǔ)充鐵劑或使用制霉菌素片，同時配合康復(fù)新液含漱。

4、地圖舌

舌面出現(xiàn)不規(guī)則紅斑伴白色邊緣，形似地圖，病灶游走性變化，可能與遺傳或過敏體質(zhì)相關(guān)。一般無須特殊治療，發(fā)作期可用碳酸氫鈉溶液漱口緩解不適。

5、尖銳濕疣

人乳頭瘤病毒感染導(dǎo)致舌根部出現(xiàn)菜花樣贅生物，質(zhì)地柔軟易出血。需通過激光切除或外用咪喹莫特乳膏治療，具有傳染性應(yīng)避免密切接觸。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免過燙或堅硬食物損傷黏膜。增加富含維生素B的粗糧、瘦肉等攝入，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、出血或贅生物增大時應(yīng)及時就診口腔黏膜科。吸煙飲酒可能加重黏膜病變，建議戒除不良習(xí)慣。