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血糖控制滿意的基本標(biāo)準(zhǔn)

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血糖控制滿意的基本標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L,糖化血紅蛋白小于7%。

空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L范圍內(nèi)可減少糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),該指標(biāo)反映夜間及基礎(chǔ)胰島素分泌狀態(tài)。餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L能有效預(yù)防心血管病變,監(jiān)測(cè)該值需從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)。糖化血紅蛋白小于7%代表近3個(gè)月平均血糖水平達(dá)標(biāo),該指標(biāo)不受短期飲食或運(yùn)動(dòng)影響。血糖監(jiān)測(cè)需涵蓋三餐前后及睡前共7個(gè)時(shí)間點(diǎn),使用靜脈血或校準(zhǔn)后的血糖儀檢測(cè)。妊娠期糖尿病患者需更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖應(yīng)低于5.3mmol/L,餐后1小時(shí)低于7.8mmol/L。

維持血糖達(dá)標(biāo)需綜合管理飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物,每日主食量控制在200-300克,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù),出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,同時(shí)注意足部護(hù)理和口腔衛(wèi)生以預(yù)防糖尿病相關(guān)感染。

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