骨折一個月可通過制動固定、營養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力、遺傳因素等原因引起。

1、制動固定

骨折一個月內(nèi)需持續(xù)使用石膏或支具固定患處，避免骨骼錯位。上肢骨折可采用三角巾懸吊，下肢骨折需拄拐減少負(fù)重。固定期間禁止劇烈活動，夜間睡眠時用軟枕墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。若固定物松動或出現(xiàn)皮膚壓瘡應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需攝入足夠鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨愈合，可食用牛奶、奶酪、西藍(lán)花等食物。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)選魚類、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時補(bǔ)充維生素C和鋅元素，有助于膠原蛋白合成。吸煙飲酒會延緩愈合，需嚴(yán)格戒除。

3、康復(fù)訓(xùn)練

骨折一個月后可開始被動關(guān)節(jié)活動，由康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練。上肢骨折可做握拳、腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，下肢骨折需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行踝泵運(yùn)動。水中浮力訓(xùn)練能減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，紅外線理療可改善局部血液循環(huán)。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，以不引起明顯疼痛為度。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨痂形成，或服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。疼痛明顯時可短期應(yīng)用洛索洛芬鈉片，腫脹嚴(yán)重者配合邁之靈片改善微循環(huán)。骨質(zhì)疏松患者需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片，病理性骨折應(yīng)針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

5、定期復(fù)查

每月需進(jìn)行X線檢查觀察骨痂生長情況，通過CT三維重建評估骨折線對位狀態(tài)。若出現(xiàn)延遲愈合跡象，可采用體外沖擊波治療或自體骨髓移植。兒童骨折愈合較快，但需監(jiān)測是否有骨骺損傷。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，避免影響愈合進(jìn)程。

骨折一個月后仍處于愈合關(guān)鍵期，日常需保持均衡飲食并每日曬太陽20分鐘促進(jìn)維生素D合成。睡眠時保持患肢功能位，坐位時避免患肢下垂導(dǎo)致腫脹。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循醫(yī)囑，不可過早負(fù)重或進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如出現(xiàn)患處異常疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺麻木，應(yīng)立即就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。愈合期間可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和健側(cè)肢體力量練習(xí)，維持整體機(jī)能狀態(tài)。