月經(jīng)干凈第一天通?？梢?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/cz5u5q81k21wiw9.html" target="_blank">同房，但需確保陰道無殘留經(jīng)血且無不適癥狀。若存在生殖道炎癥或子宮內(nèi)膜未完全修復(fù)時，建議暫緩?fù)俊?/p>

月經(jīng)剛結(jié)束時，陰道環(huán)境可能仍處于敏感狀態(tài)，此時同房需注意清潔衛(wèi)生。使用避孕套可降低感染風(fēng)險，避免因性行為刺激導(dǎo)致子宮內(nèi)膜輕微出血。部分女性在月經(jīng)結(jié)束后仍有少量隱匿性出血，同房可能增加細菌逆行感染概率，誘發(fā)盆腔炎或尿道炎。

存在宮頸糜爛、陰道炎等婦科疾病時，月經(jīng)干凈第一天同房可能加重黏膜損傷。子宮內(nèi)膜修復(fù)延遲者，性行為可能引起宮腔充血或腹痛。使用潤滑劑可減少摩擦損傷，但需選擇無刺激性成分的產(chǎn)品。同房后出現(xiàn)異常出血或分泌物增多需及時就醫(yī)。

建議同房前后做好清潔，選擇溫和的清潔方式避免破壞陰道菌群平衡。月經(jīng)周期不規(guī)律者可觀察排卵期變化，必要時通過排卵試紙監(jiān)測。日常保持適度運動增強盆底肌力量，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲減少潮濕環(huán)境滋生細菌。若反復(fù)出現(xiàn)同房后不適，需進行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，避免自行使用陰道沖洗產(chǎn)品。