五個(gè)多月寶寶一般不建議長時(shí)間獨(dú)立坐立，但可在成人輔助下短暫練習(xí)靠坐。

五個(gè)多月寶寶脊柱和核心肌肉力量尚未完全發(fā)育成熟，獨(dú)立坐立可能導(dǎo)致脊柱過度彎曲或姿勢不穩(wěn)。此時(shí)寶寶通常表現(xiàn)為頭部控制較穩(wěn)，但腰部支撐力不足，需成人用手托住背部或使用U型哺乳枕輔助。每日靠坐練習(xí)時(shí)間建議控制在5-10分鐘，觀察寶寶是否出現(xiàn)身體前傾、煩躁哭鬧等疲勞信號。若發(fā)現(xiàn)寶寶能自主用手支撐地面保持坐姿，可逐漸減少輔助力度。

少數(shù)發(fā)育較快的寶寶可能在五個(gè)半月實(shí)現(xiàn)短暫獨(dú)坐，表現(xiàn)為能保持3-5秒穩(wěn)定坐姿。這種情況仍需嚴(yán)格控制獨(dú)坐時(shí)間，避免過早承重影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育。早產(chǎn)兒或肌張力異常的寶寶應(yīng)推遲坐姿練習(xí)，需先完成俯臥抬頭、翻身等基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。無論哪種情況，都要確保練習(xí)環(huán)境安全，避免從高處跌落風(fēng)險(xiǎn)。

家長可通過每日3-5次短時(shí)俯臥訓(xùn)練幫助寶寶增強(qiáng)頸背肌肉力量，練習(xí)時(shí)用搖鈴?fù)婢咭龑?dǎo)其抬頭。抱姿建議采用面對面豎抱，一手托住臀部一手扶住背部，每次不超過15分鐘。哺乳后1小時(shí)內(nèi)避免坐姿練習(xí)，防止腹部受壓引發(fā)吐奶。若發(fā)現(xiàn)寶寶坐立時(shí)身體持續(xù)向一側(cè)傾斜，或滿6個(gè)月仍無法在輔助下靠坐，建議及時(shí)到兒科生長發(fā)育門診評估。