牙痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激性食物、及時(shí)就醫(yī)等方式快速緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷

冷敷適用于因外傷或炎癥引起的牙痛。用毛巾包裹冰塊敷于疼痛部位的面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛。注意避免直接接觸皮膚以防凍傷，冷敷后需觀察疼痛變化。

2、鹽水漱口

溫鹽水漱口對(duì)牙齦炎或輕度感染有效。將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦紅腫。漱口時(shí)需將液體在患處停留10秒以上，使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以延長(zhǎng)殺菌效果。

3、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物可短期緩解疼痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于牙髓炎或重度牙痛。需注意胃腸道不適者應(yīng)避免空腹服藥，用藥不超過(guò)3天無(wú)效需就醫(yī)。

4、避免刺激性食物

疼痛期間應(yīng)避免過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣或堅(jiān)硬食物。建議選擇室溫流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋等，減少對(duì)患牙的物理化學(xué)刺激。酸性食物可能加重牙本質(zhì)敏感，甜食易滋生細(xì)菌，均需嚴(yán)格控制攝入量直至癥狀緩解。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)伴發(fā)熱、面部腫脹或張口困難，需立即就診。牙髓壞死可能引發(fā)頜骨感染，智齒冠周炎可擴(kuò)散至咽喉間隙?？谇豢漆t(yī)生將通過(guò)X光檢查明確病因，針對(duì)性進(jìn)行根管治療、切開(kāi)引流或拔牙等處理。

日常需保持口腔衛(wèi)生，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線(xiàn)清潔牙縫。每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙和口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期充填。避免用牙咬硬物或開(kāi)瓶蓋等行為，吸煙者應(yīng)戒煙以減少牙周病風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)牙齒敏感或牙齦出血等前期癥狀時(shí)及時(shí)干預(yù)，可顯著降低急性牙痛發(fā)生概率。