從根部掉頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮炎癥、精神壓力等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性治療。

1、調(diào)整生活方式

保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等，避免過(guò)度節(jié)食。規(guī)律作息并減少熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力。避免頻繁燙染頭發(fā)或過(guò)度牽拉發(fā)根，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每日輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，水溫不宜過(guò)高。

2、藥物治療

米諾地爾酊可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，適用于雄激素性脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊通過(guò)改善微循環(huán)緩解氣血不足型脫發(fā)。復(fù)合維生素B片能糾正因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，需配合均衡飲食。真菌感染引起的脫發(fā)可使用酮康唑洗劑清潔頭皮。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、激光治療

低能量激光通過(guò)光生物刺激作用激活毛囊細(xì)胞，適用于早期毛囊未完全萎縮的情況。治療需按療程重復(fù)進(jìn)行，過(guò)程中可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)熱感。需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，避免使用家用儀器過(guò)度照射。治療后需保持頭皮清潔，防止毛囊孔堵塞。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位提取術(shù)將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，適用于毛囊永久性閉合的瘢痕性脫發(fā)。微針植發(fā)技術(shù)能提高毛囊存活率，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止移植區(qū)出血。植發(fā)后新發(fā)會(huì)經(jīng)歷脫落期，通常在3-6個(gè)月后進(jìn)入穩(wěn)定生長(zhǎng)期。手術(shù)存在感染、腫脹等風(fēng)險(xiǎn)，需選擇有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型脫發(fā)可采用何首烏、熟地黃等藥材滋補(bǔ)腎精，血虛風(fēng)燥型適用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血祛風(fēng)。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，配合梅花針叩刺改善局部循環(huán)。中藥熏蒸通過(guò)蒸汽將藥效滲透至毛囊，每周進(jìn)行2-3次。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用偏方。

日常應(yīng)選用寬齒木梳減少牽拉，洗頭時(shí)指腹輕柔清潔避免指甲抓撓。外出時(shí)做好頭皮防曬，戴透氣性好的帽子防護(hù)。每月可拍攝頭頂照片對(duì)比脫發(fā)區(qū)域變化，突然大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫需立即就診。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境者可嘗試正念冥想緩解焦慮，女性產(chǎn)后脫發(fā)通常會(huì)在6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。