總是出腳汗有腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免交叉感染、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥可抑制其生長?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的純棉毛巾擦拭，避免共用擦腳巾。清洗后可使用不含酒精的足部爽身粉輔助吸汗。

2、穿透氣鞋襪

選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，夏季可多備幾雙輪換穿著。運(yùn)動后及時(shí)更換潮濕鞋襪，必要時(shí)使用鞋內(nèi)除濕劑。長期穿不透氣膠鞋或高跟鞋可能加重癥狀。

3、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物，涂抹范圍需超過皮損邊緣。嚴(yán)重者可能需口服伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片。用藥需持續(xù)至癥狀消失后1-2周，不可自行停藥。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。

4、避免交叉感染

不與他人共用拖鞋、指甲剪等個人物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員若有類似癥狀需同步治療。定期用60℃以上熱水燙洗襪子，陽光暴曬無法完全殺滅真菌。寵物如攜帶真菌也需接受獸醫(yī)治療。

5、定期消毒鞋襪

每周用含氯消毒液浸泡鞋墊，鞋子內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧。紫外線鞋柜能輔助殺菌但不可替代清洗。新購鞋子建議先消毒再穿，舊鞋若長期無法徹底清潔應(yīng)考慮更換。治療期間建議準(zhǔn)備3-4雙鞋輪換使用。

腳氣患者應(yīng)避免攝入過多辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。選擇透氣性好的運(yùn)動鞋進(jìn)行日?；顒?，避免長時(shí)間穿同一雙鞋。若足部出現(xiàn)紅腫化膿、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，或反復(fù)發(fā)作超過2個月，需及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他皮膚病。治療期間建議每日更換床單并使用高溫烘干，減少環(huán)境中的真菌殘留。