輸尿管結(jié)石愈后能不能運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)生健體。但是往往有些朋友不適合劇烈運(yùn)動(dòng),輸尿管結(jié)石愈后可以運(yùn)動(dòng)嗎?相關(guān)專家介紹說,輸尿管結(jié)石往往分為兩種,一種是比較大的結(jié)石,一種是小結(jié)石,小結(jié)石往往可以通過運(yùn)動(dòng)排出。但是如果結(jié)石比較大需要手術(shù)取石。
一種情況是:如果結(jié)石較小,適量的增加體育活動(dòng),如跳躍、跳繩等等是可以的。因?yàn)槎嗷顒?dòng)鍛煉可使結(jié)石易排出;如果結(jié)石較大的話,激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起疼痛明顯加重,一般血尿和多活動(dòng)鍛煉沒有關(guān)系,但是輸尿管結(jié)石患者是通過泌尿系統(tǒng)刺激毛細(xì)血管破裂會(huì)引起起血管破裂,引起尿血的話,最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
另外一種情況就是;剛做碎石后兩三天好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)是可以的,但不能過量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使這些碎石排出時(shí)造成嚴(yán)重的阻塞,影響腎功能。
輸尿管結(jié)石患者適當(dāng)鍛煉有助于康復(fù),輸尿管結(jié)石患者可以結(jié)合自己的年齡、體質(zhì)等實(shí)際情況來選擇適合自己的鍛煉方式,比如:跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等,一般的輸尿管結(jié)石,在排石的時(shí)候,做垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng),有助于結(jié)石排出患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜,使結(jié)石向上運(yùn)動(dòng),在日常鍛煉中,出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī),以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等,嚴(yán)重者可能危及生命。
專家指出,輸尿管結(jié)石患者要有固定的科學(xué)的作息時(shí)間表,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持弱堿性體質(zhì)。長期坐著的人患結(jié)石的可能性很大,為了有效的防止結(jié)石的發(fā)生,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病結(jié)石的發(fā)生。
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