激光祛斑一般需要7-30天恢復，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理、色斑類型等因素有關(guān)。

激光祛斑后皮膚修復過程可分為三個階段。表皮修復通常需要7-10天，此時結(jié)痂會自然脫落，需避免抓撓和沾水。真皮層修復約需10-20天，可能出現(xiàn)暫時性色素沉著，需嚴格防曬。深層組織完全恢復需20-30天，皮膚屏障功能逐漸重建?；謴推陂g可能出現(xiàn)輕微紅腫、灼熱感，屬于正常反應。術(shù)后1-3天建議使用醫(yī)用冷敷貼緩解不適，3天后可涂抹生長因子凝膠促進愈合。恢復期需避免使用含酒精、果酸等刺激性護膚品，外出時應采用物理防曬措施。飲食上應多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。不同波長激光設(shè)備恢復期存在差異，調(diào)Q激光恢復較快約7-14天，而二氧化碳點陣激光可能需要15-30天。面積較大的黃褐斑治療可能需要多次療程，單次間隔至少1個月。

術(shù)后應保持治療部位清潔干燥，結(jié)痂期避免使用化妝品?；謴推陂g出現(xiàn)異常紅腫、滲液或持續(xù)疼痛需及時復診。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)操作，術(shù)后按醫(yī)囑使用修復產(chǎn)品，定期復查觀察色素代謝情況。日常需建立長期防曬習慣，使用SPF30以上防曬霜，預防色斑復發(fā)。