胃里像有東西堵著可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用促胃腸動(dòng)力藥、服用抑酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、功能性消化不良、胃炎、胃食管反流病、胃部腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物攝入，選擇清淡易消化的米粥、面條等。避免暴飲暴食，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。餐后1小時(shí)內(nèi)不要平臥，可適當(dāng)散步幫助消化。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解脹滿感。注意避免燙傷，皮膚敏感者可用毛巾隔墊。

3、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與抗膽堿藥同服?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉、頭痛等不良反應(yīng)。

4、抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等可減少胃酸分泌。適用于伴隨燒心、反酸的癥狀，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能。長(zhǎng)期使用可能影響鈣吸收。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)堵脹超過(guò)2周或伴隨嘔血、消瘦時(shí)，需進(jìn)行胃鏡、幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)等。胃食管反流病可能出現(xiàn)胸骨后疼痛，胃部腫瘤可能觸及包塊。根據(jù)檢查結(jié)果選擇藥物或手術(shù)治療。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮緊張。戒煙限酒，睡前3小時(shí)禁食?？蓢L試順時(shí)針按摩腹部，配合腹式呼吸鍛煉。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。注意觀察大便顏色變化，出現(xiàn)黑便需立即就醫(yī)。