左背部肩胛骨下方疼痛怎么回事左背部肩胛骨下方發(fā)生疼痛，可以考慮以下幾個(gè)方面的原因：首先是由于背部肩胛骨周圍發(fā)生了肌肉的勞損，患者長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作等都會(huì)發(fā)生這些情況，另外，肩部的疼痛也會(huì)引起肩胛骨下方的疼痛，如果肩部發(fā)生了凍結(jié)肩，肩袖損傷等這些方面的疾病，會(huì)造成肩胛骨下方疼痛。另外由于頸椎等神經(jīng)壓迫，造成了肩胛骨下方疼痛，也是一個(gè)非常常見(jiàn)的原因，由于頸椎的各種疾病，比如頸椎間盤突出、椎管狹窄等原因壓迫了頸椎的神經(jīng)，使得支配肩胛骨下方區(qū)域的神經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，都會(huì)發(fā)生局部的疼痛。還有一些原因是由于周圍的內(nèi)臟的反射，由于內(nèi)臟的疾病，比如心臟方面的疾病，有時(shí)候也會(huì)放射到肩胛骨，出現(xiàn)了疼痛。最后一個(gè)原因可能是由于肩胛骨周圍，比如胸壁、肋骨局部的病變、少量的炎癥以及個(gè)別的腫瘤都會(huì)造成局部的疼痛，所以對(duì)于肩胛骨下方疼痛要注意診斷以及鑒別診斷。左背部肩胛骨下方疼痛吃什么藥肩胛骨下方疼痛首先要明確診斷，如果沒(méi)有器質(zhì)性疾病的話，可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，最常用的是服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。另外可以服用肌肉放松的藥物，來(lái)促進(jìn)局部肌肉的放松、恢復(fù)，還可以輔助服用一些中藥，進(jìn)一步地緩解疼痛、加速恢復(fù)。左背部肩胛骨下方疼痛如何調(diào)養(yǎng)有一些肩胛骨疼痛來(lái)源于頸椎，對(duì)這些病人建議對(duì)他的頸椎進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，可以減緩局部的疼痛。有一個(gè)典型的動(dòng)作，就是讓頸椎在各方向上達(dá)到最大的活動(dòng)度，被稱為“米”字操，讓每個(gè)動(dòng)作停留三秒鐘，讓頸部在全方位的活動(dòng)，可以緩解頸部的疲勞。左背部肩胛骨下方疼痛恢復(fù)動(dòng)作對(duì)于左背部肩胛骨疼痛所引起的癥狀，可以采用一些治療方法。對(duì)于頸背部炎癥所引起的，可以采用對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)來(lái)消除肌肉的緊張，達(dá)到局部拉伸的目標(biāo)，讓患者的雙手交叉置于枕部的后方，然后令患者仰頭，跟后方的雙手進(jìn)行對(duì)抗，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)五秒鐘，重復(fù)30次為一組，可以獲得良好的療效。

肩周炎總體來(lái)講還是可以采取外用的理療、中波或者是烤電的方法。但是單獨(dú)使用烤電并不能治愈肩周炎，還是應(yīng)該進(jìn)行綜合的治療。首先應(yīng)該拍攝肩關(guān)節(jié)X光片和核磁共振檢查，確定疼痛的原因是由于對(duì)炎癥反應(yīng)還是由于肩袖肌腱撕裂。如果是肩袖肌腱的斷裂，應(yīng)該通過(guò)手術(shù)的修復(fù)進(jìn)行治療。如果是炎癥的反應(yīng)，可以通過(guò)針灸推拿、貼膏藥等方法，可以進(jìn)行局部嚴(yán)重的緩解。在治療的過(guò)程中，烤電還有一些局部外用的方法是能夠起到輔助治療作用的。當(dāng)疼痛逐漸緩解以后，應(yīng)該配合進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)鍛煉。

肩痛有可能是肩周炎，也可能是肩膀組織腫瘤、肩膀的組織感染，或者跟內(nèi)科的疾病有有關(guān)系，如心肌缺血。肩周炎表現(xiàn)為肩膀部位的疼痛，呈現(xiàn)出進(jìn)行性加重，特別是晚上比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度降低，長(zhǎng)時(shí)間缺乏活動(dòng)會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬。平時(shí)應(yīng)該多注意休息，休息的時(shí)候使用熱水袋熱敷肩膀的部位，也可以適當(dāng)?shù)耐麄€(gè)肩膀上進(jìn)行熱敷，改善局部血液循環(huán)、帶走炎癥因子，同時(shí)也應(yīng)該避免因?yàn)闊岱笏斐傻臒釗p傷。

肩周炎的發(fā)生給很多人帶來(lái)了傷害和困擾，但是還是有很多人不重視該疾病的發(fā)生，當(dāng)然最終也給自己造成了更大的傷害。有些肩周炎患者擔(dān)心會(huì)遺傳給孩子，導(dǎo)致精神壓力很大，這樣對(duì)康復(fù)是不利的。專家指出，肩周炎雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是危害性還是很大的。想要知道肩周炎是否遺傳，就要了解肩周炎的病因

肩周炎自我檢查方法有哪些呢?肩周炎一般好發(fā)于中老年人，女性的發(fā)病率往往高于男性，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者，對(duì)于一些不太了解肩周炎的朋友們來(lái)說(shuō)，知道肩周炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么至關(guān)重要，下面就來(lái)了解一下肩周炎如何自我檢查吧。

隨著生活壓力的不斷增大，和勞動(dòng)強(qiáng)度的不斷增加，越來(lái)越多的人不幸患上了肩周炎。一旦不幸患上這種疾病后對(duì)于身體的傷害是非常大的。所以在平時(shí)的生活中做好預(yù)防肩周炎的工作特別的重要。下面就介紹幾點(diǎn)肩周炎預(yù)防措施的方法。

肩周炎該采取這幾種方法鍛煉：手臂爬墻鍛煉法、毛巾搓背鍛煉法、牽拉雙臂鍛煉法，手臂上舉屈肘鍛煉法。爬墻鍛煉法是最實(shí)用的一種方法，我們可以看到好多患者都會(huì)使用，毛巾搓背法也很食用，就好像洗澡時(shí)搓澡的動(dòng)作是差不多的，牽拉雙臂鍛煉法還有手臂上舉屈肘鍛煉法都要求雙腳站立的姿勢(shì)要與肩同寬。

有肩周炎以及經(jīng)常經(jīng)常坐在辦公室的人，很容易發(fā)生肩周炎。出現(xiàn)的原因，就是因?yàn)槠綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少，體質(zhì)差而引起。還有一種原因就是局部肌肉群發(fā)生了病變，也很誘發(fā)肩痛的關(guān)鍵因素。因此大家為了健康要多注意疾病的發(fā)生。

治療肩周炎需要根據(jù)不同時(shí)期選擇不同治療方法。疼痛期冷敷、理療、服用藥物；冷凍期要進(jìn)行鍛煉，多做爬墻等動(dòng)作；恢復(fù)期要加強(qiáng)活動(dòng)。肩周炎分為三個(gè)期：第一期是疼痛期，在這個(gè)時(shí)期首先要制動(dòng)，在制動(dòng)的同時(shí)多可以用冷敷、理療，甚至可以吃消炎鎮(zhèn)痛的藥物，讓炎癥期盡快消失。第二在炎癥期過(guò)去之后才出現(xiàn)冷凍期，這個(gè)時(shí)期要多加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，主要進(jìn)行鍛煉，可以做爬墻的動(dòng)作，做轉(zhuǎn)圈的勻手運(yùn)動(dòng)。第三期是恢復(fù)期。在恢復(fù)期時(shí)，還會(huì)殘余肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，這時(shí)要逐漸的開(kāi)始多活動(dòng)，不能怕疼，盡量的恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。

肩周炎患者的日常鍛煉需要特別注意以下幾點(diǎn)：第一，患有肩周炎的患者，可以進(jìn)行水平上舉。也就是患者的上肢跟胸，在一個(gè)平臺(tái)上，而不是往前或者是往后；第二，肩周炎患者，在平時(shí)的日常生活中，也可以進(jìn)行爬墻鍛煉。當(dāng)患者舉疼的時(shí)候，就可以把手放在墻上，用手爬墻，來(lái)進(jìn)行爬墻鍛煉；第三，患有肩周炎的病人，也可以通過(guò)將雙側(cè)上肢，使勁往后伸的方法，來(lái)進(jìn)行日常的鍛煉。患者的雙側(cè)上肢往后伸，如果雙側(cè)上肢后伸的幅度相同，就可以說(shuō)明，患者的肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)得差不多；第四，可以旋轉(zhuǎn)，從前往后轉(zhuǎn)，比如現(xiàn)在一些健康社區(qū)的健身器材，開(kāi)方向盤轉(zhuǎn)一圈，太極拳大云手、小云手，對(duì)肩周炎患者功能恢復(fù)都有幫助。但是，患者鍛煉一定要循序漸進(jìn)，要堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到治療效果。