頭發(fā)變少后是否能重新生長(zhǎng)，主要取決于脫發(fā)原因和毛囊狀態(tài)。多數(shù)情況下，由生理性因素引起的脫發(fā)可能恢復(fù)，而病理性脫發(fā)需針對(duì)性治療。

生理性脫發(fā)如產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)或壓力性脫發(fā)，通常在誘因消除后6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。毛囊未壞死時(shí)，通過調(diào)整作息、均衡營(yíng)養(yǎng)如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅可促進(jìn)再生。斑禿患者約半數(shù)在一年內(nèi)自愈，局部使用米諾地爾搽劑或糖皮質(zhì)激素注射可加速恢復(fù)。

病理性脫發(fā)如雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)，毛囊可能永久萎縮。早期使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物可延緩進(jìn)展，但需持續(xù)用藥維持效果。毛囊閉合后，植發(fā)手術(shù)是唯一有效手段。某些疾病甲狀腺功能異常、紅斑狼瘡導(dǎo)致的脫發(fā)需先治療原發(fā)病。

日常建議避免過度燙染、高溫吹發(fā)，減少牽拉性發(fā)型；選擇含酮康唑的防脫洗發(fā)露輔助控油；每周2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)；飲食增加三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物。若脫發(fā)持續(xù)超過半年或伴隨頭皮異常，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。