輕度尿失禁人如何運(yùn)動
杜女士今年40歲,長期飽受“尿褲子”的苦惱。從六年前開始,不管是咳嗽、大笑、打噴嚏還是提重物時,尿液都會不由自主地溢出,運(yùn)動時更加厲害,后來情況越來越嚴(yán)重?,F(xiàn)在我都不敢應(yīng)酬、不敢運(yùn)動,甚至連上班時都提心吊膽。
專家表示,患的很可能是壓力性尿失禁。據(jù)統(tǒng)計,全世界40歲以上的女性中,每四個人就有一人在不同階段出現(xiàn)不同程度的尿失禁。許多患者認(rèn)為“漏尿”不是大病沒必要治,或害羞不愿說出口,有些僅僅將之視為身體老化的生理表現(xiàn),并不知這也是一種病,而且是可以治療的疾病,經(jīng)過治療的患者,百分之八十以上癥狀都有明顯的改善或治愈。
如果是尿失禁癥狀較輕的患者,可以自己采取盆底肌肉康復(fù)鍛煉法,通過增強(qiáng)盆底肌肉和尿道肌肉的張力,提高肌肉對壓力作用的反應(yīng)性收縮力,從而改善尿道括約肌功能?;颊邎猿?-2個月后開始有效果,堅持一年以上則可明顯改善癥狀。
中、重度患者以及經(jīng)保守治療后效果不佳的患者,建議采取手術(shù)治療,可采取新型手術(shù)治療方法TVT,即經(jīng)陰道尿道中段無張力懸吊術(shù),手術(shù)僅在患者下腹部切兩個0.5cm的切口,從陰道內(nèi)置入人工合成的懸吊帶。這項(xiàng)手術(shù)簡便易行,時間短,患者創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,現(xiàn)已是發(fā)達(dá)國家治療尿失禁的主要方法。更為關(guān)鍵的是,與傳統(tǒng)開腹手術(shù)相比,這種新型手術(shù)療效更好,經(jīng)臨床有效數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,其有效率達(dá)百分之九十左右。
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