一般手腳關(guān)節(jié)酸痛的原因主要包括年齡因素、過(guò)度勞累、著涼、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等?？梢酝ㄟ^(guò)日常護(hù)理、使用藥物等方式緩解不適。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。1、年齡因素：老年人由于年齡，骨骼和關(guān)節(jié)會(huì)逐漸退變鈣化，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)疼痛?？梢远喑匝a(bǔ)充鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蝦等。2、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間做重體力活動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，可能會(huì)導(dǎo)致手腳關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，適當(dāng)休息進(jìn)行改善。3、著涼：沒(méi)有注意防寒保暖措施，著涼后，也會(huì)引起手腳關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，通過(guò)局部熱敷的方式進(jìn)行緩解。4、痛風(fēng)：痛風(fēng)通常是飲食因素、遺傳因素等引起的，導(dǎo)致身體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，出現(xiàn)血尿酸升高的情況，導(dǎo)致患者手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑通過(guò)艾灸，緩解身體關(guān)節(jié)疼痛。5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常是由遺傳因素、環(huán)境因素、病原體感染等導(dǎo)致的，關(guān)節(jié)處可能出現(xiàn)炎癥感染，手、腳關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行緩解。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。

泰式理療是一種傳統(tǒng)的理療方式，具有向心性、細(xì)膩性、關(guān)節(jié)活動(dòng)性等特點(diǎn)。一般泰式理療不需要使用按摩油，從腳趾開(kāi)始向上按摩至頭頂結(jié)束。全身伸展按摩過(guò)程：第一步：左右手按壓腳部，使踝關(guān)節(jié)受力引伸，放松腳部。點(diǎn)按足底，并沿著小腿點(diǎn)壓到膝關(guān)節(jié)，再到大腿，往返數(shù)次。第二步：一只手按住掌心，用另一手按壓肩部，沿著手臂內(nèi)側(cè)到肘關(guān)節(jié)處，再到腕部，按揉數(shù)次。第三步：作前推后拉的往返動(dòng)作，活動(dòng)椎體。按摩背部，放松腰背部肌肉。第四步：先放松后頸部、后腦勺、頭頂部、側(cè)部，最后再以震耳完成全部理療。建議前往正規(guī)泰式理療館，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全身伸展按摩，以免按摩過(guò)度，損傷身體。

痛風(fēng)的治療分為急性期治療和緩解期治療，治療藥物也不同。痛風(fēng)急性期的治療以消炎鎮(zhèn)痛為主，治療藥物主要有三大類：非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素。臨床一般首選具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的非甾體抗炎藥。若患者對(duì)非甾體抗炎藥有禁忌，建議用秋水仙堿。痛風(fēng)緩解期需要積極降低血尿酸，可以選擇抑制尿酸生成的藥物，如非布司他或別嘌醇，或者促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。近年的研究顯示，非布司他對(duì)于治療具有痛風(fēng)癥狀的高尿酸血癥效果很好，安全性強(qiáng)。

痛風(fēng)是一種尿酸代謝異常所引起的全身疾病。尿酸鹽在組織內(nèi)沉積繼而導(dǎo)致組織損害。尿酸為何會(huì)增多呢？追究其原因，不外乎是體內(nèi)生成增多或是排泄減少兩大原因。

大家都知道現(xiàn)在的疾病發(fā)作的比較猖狂，有很多疾病都折磨著我們的身體，所以我們?cè)谄綍r(shí)生活中要注意預(yù)防和保健，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防痛風(fēng)，也要注意自己日常的飲食，多吃一些含有維生素的食物能夠幫助我們大家預(yù)防痛風(fēng)，那么人怎么預(yù)防痛風(fēng)呢?

由于飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，痛風(fēng)這樣的代謝類疾病的發(fā)病率也是越來(lái)越高，而且患病人群越來(lái)越廣泛，雖說(shuō)痛風(fēng)是常見(jiàn)疾病，但是患者對(duì)該病的了解還不夠詳細(xì)，下面就為大家介紹一下痛風(fēng)病人的護(hù)理措施。

三七具有活血、止血以及止痛的功效，所以能夠有效緩解痛風(fēng)這猴子那個(gè)不良癥狀。除此以外，三七含有三七總皂苷，可以明顯抑制尿酸鈉，進(jìn)而改善冠脈微循環(huán)和擴(kuò)張血管，從而起到強(qiáng)大的鎮(zhèn)痛作用，而且沒(méi)有明顯的副作用。

由于痛風(fēng)的原因之一是高尿酸血癥，而高尿酸血癥引起的原因是高嘌呤食物攝入，因此痛風(fēng)患者首先要盡量避免食入高嘌呤食品，食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性發(fā)作期，高嘌呤和中嘌呤食物盡量避免食用，比如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、一些海蛤、一些海魚等等。除此之外，碳酸飲料也不能多喝，比如雪碧和可樂(lè)。還有一點(diǎn)就是主食也不能多吃。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪都可以轉(zhuǎn)化為嘌呤，可以使尿酸升高，所以主食也要控制。另外盡量少吃一些含果糖高的食品。所以痛風(fēng)患者飲食控制是針對(duì)不同的人群，針對(duì)不同的時(shí)期。

治療痛風(fēng)可服用消炎止痛藥物緩解疼痛，如秋水仙堿、扶他林、芬必得等；對(duì)藥物止痛不好者，可小劑量激素口服或注射；可外用扶他林乳劑止痛。痛風(fēng)發(fā)作，可局部冷敷，緩解疼痛。疼痛時(shí)，禁止服用減少尿酸排出藥物，以防病情發(fā)作。一、消炎止疼藥。如扶他林、芬必得以及秋水仙堿等。其中秋水仙堿僅針對(duì)痛風(fēng)止疼效果良好；二、小劑量激素口服或注射，適用于嚴(yán)重且止疼藥效果不好病人；三、使用外用藥，如扶他林乳劑、青鵬軟膏等；四、物理療法，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可用冷水冷敷，切記不能用熱水。關(guān)節(jié)紅腫時(shí)，用熱水會(huì)增加癥狀；五、在痛風(fēng)疼痛時(shí)，不能服用減少尿酸排出藥物，避免引起痛風(fēng)發(fā)作。

嘌呤和人體內(nèi)的脂肪相似，都是存在人體中的一種物質(zhì)。一般食物中，脂肪含量過(guò)高的通常嘌呤含量也過(guò)高。經(jīng)常食用這類食物，會(huì)使體內(nèi)的嘌呤氧化，形成尿酸，長(zhǎng)久以往，容易導(dǎo)致尿酸濃度過(guò)高，引起痛風(fēng)。所以為了避免嘌呤過(guò)高，需要注重飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物。