泰式理療，全身伸展按摩療法
發(fā)布時間：2023-04-2563980次播放
視頻內(nèi)容：
泰式理療是一種傳統(tǒng)的理療方式，具有向心性、細膩性、關節(jié)活動性等特點。一般泰式理療不需要使用按摩油，從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束。
全身伸展按摩過程：
第一步：左右手按壓腳部，使踝關節(jié)受力引伸，放松腳部。點按足底，并沿著小腿點壓到膝關節(jié)，再到大腿，往返數(shù)次。
第二步：一只手按住掌心，用另一手按壓肩部，沿著手臂內(nèi)側(cè)到肘關節(jié)處，再到腕部，按揉數(shù)次。
第三步：作前推后拉的往返動作，活動椎體。按摩背部，放松腰背部肌肉。
第四步：先放松后頸部、后腦勺、頭頂部、側(cè)部，最后再以震耳完成全部理療。
建議前往正規(guī)泰式理療館，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行全身伸展按摩，以免按摩過度，損傷身體。
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痛風吃什么保健品好
痛風患者可以多吃一些有助于降低尿酸的保健食品。因為痛風發(fā)作與體內(nèi)尿酸濃度有關，痛風會在關節(jié)腔等處形成尿酸鹽沉積，激活機體自身的免疫系統(tǒng)，進而引發(fā)急性關節(jié)疼痛。降低尿酸的藥物具有很多副作用，因此選擇對身體無副作用的保健食品很有必要。痛風的緩解期患者，可以適當做一些功能鍛煉，有利于提高自身的抵抗力。同時患者一定要注意防寒保暖，避免受涼。飲食上主要是要求患者減少嘌呤類食物的攝入，動物內(nèi)臟、帶殼海鮮、火鍋等食物應盡量避免；部分肉類以及牛奶應減少食用，但脫脂奶沒有問題；豆腐、豆芽、豆嘴等食物，要限制攝入；忌飲酒。
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尿酸高不能吃什么食物
尿酸高不能吃肝臟、腎臟等動物內(nèi)臟；貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品等。一、建議避免的食物。尿酸高應避免食用肝臟、腎臟等動物內(nèi)臟，貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品等。對于急性痛風發(fā)作，藥物控制不佳或慢性痛風石性關節(jié)炎患者，還應禁用含酒精的飲料。二、建議限制食用的食物。高嘌呤含量的動物性食物，如牛肉、羊肉等；魚類食品；各種含酒精飲料。三、建議選擇的食物。包括脫脂或低脂乳制品及其制品；足量的新鮮蔬菜；升糖指數(shù)低的谷類食物。若檢查提示尿酸偏高明顯，需結(jié)合藥物調(diào)控，遵醫(yī)囑選擇進口原研非布司他、別嘌醇或促進尿酸排泄的苯溴馬隆等。
痛風的物理療法都有哪些
在平時的時候都是會產(chǎn)生一些疾病，這些大家更是要積極來發(fā)現(xiàn)和注意，特別是對于人們患上痛風會危害其健康的，在多個方面了解這些以后要積極選擇物理方法進行治療，那么，痛風的物理療法都有哪些？下面我們就來一起了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
老年痛風看什么科室
痛風一般看風濕科，因為風濕科解決的問題就是關節(jié)疼，肌肉、肌腱等等疼是風濕科的治療范圍。當然有的醫(yī)院也可以看內(nèi)分泌科，為什么看內(nèi)分泌科？因為痛風實際上是一個代謝病，內(nèi)分泌科是管代謝病的，但是最主要是要看你就診的醫(yī)院，它有沒有這個分科，有的醫(yī)院分科沒有這么細，可能就要看內(nèi)科，因為不管是風濕科、內(nèi)分泌科都屬于內(nèi)科范圍，有的醫(yī)院分的不細就可以看內(nèi)科。另外，還要看痛風到了什么程度，比如說只是一兩次痛風，它過幾天自己就好了。還有已經(jīng)長了痛風石了，變成了慢性痛風，比如說有腎結(jié)石，可能單純的內(nèi)科就不一定能解決，可能就需要去看一看泌尿外科。還有的比如說病人有高血壓、糖尿病，或者高血脂等等一些其他的病，比如說高血壓，病人有時候為了降壓，他用了利尿藥，這個利尿藥就可能影響尿酸，就可能導致痛風，那能不能把藥改一改呢？這可能要看心臟科。所以，第一，就診的醫(yī)院有沒有風濕科，如果有風濕科先去風濕科。第二，看疾病的程度，疾病的程度有些是內(nèi)科可以解決的，有些內(nèi)科解決不了，那就應該看相應的科室。
痛風吃什么藥好
痛風服藥問題，首先要了解痛風的發(fā)作其實有兩個時期，即急性發(fā)作期和間歇期（穩(wěn)定期）。在急性發(fā)作期，主要是關節(jié)的突發(fā)炎癥，要服控制炎癥的藥物，一種是秋水仙堿，另外一種是消炎止疼藥，如芬必得、扶他林，另外可以使用激素，可口服也可肌肉注射。如果有典型的某一部位特別疼痛，還可關節(jié)腔內(nèi)注射激素（打封閉），但這都是急性期治療的藥物，也就是控制癥狀的藥物。要想根本治療痛風，還是要從根本上降低尿酸，要吃降尿酸的藥物，主要有兩大類，第一是促進尿酸排泄的藥物，代表藥物是苯溴馬隆。第二是減少尿酸生成的藥物，代表藥物有兩種，一種是經(jīng)典的別嘌醇，另外一種是最近幾年的新藥叫。這些藥其實沒有特別的優(yōu)劣之分，只有個體差異。您適合吃什么藥，對什么藥副作用比較小，就建議吃什么藥。另外需要注意的一點是吃降尿酸藥時，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣會造成尿酸的波動，更易誘發(fā)痛風，一定要堅持服用，把尿酸控制在安全的水平內(nèi)。
痛風怎樣形成的
痛風是由高尿酸血癥引起的，患者血液里尿酸增高，尿酸增高以后，由于腎臟排泄不好，尿酸排不出去，因此尿酸鹽沉積在關節(jié)附近導致痛風。痛風最常見癥狀是大腳趾疼痛，患者表現(xiàn)為夜里突然疼痛，性質(zhì)跟刀割類似。除此之外，痛風還有其他的一些表現(xiàn)，比如高尿酸血癥不單單可以引起痛風，還可以引起心血管系統(tǒng)的病變。在臨床上常發(fā)現(xiàn)痛風的病人有高尿酸、高血脂、高血糖和高體重，很多痛風病人可以表現(xiàn)為血糖增高、血脂增高、動脈壁變化即血管內(nèi)皮變化，造成一些動脈硬化，加重高血壓、糖尿病的病情。此外痛風的病人可以表現(xiàn)為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石以及腎功能不全。所以痛風的形成主要是代謝異常，病人表現(xiàn)為脂代謝異常、嘌呤代謝異常。痛風的產(chǎn)生跟基因也有關系，現(xiàn)在認為人體內(nèi)缺乏一種酶和一種基因，而基因造成了嘌呤代謝的異常，產(chǎn)生了高尿酸血癥。而高尿酸血癥只有百分之20的病人表現(xiàn)為痛風，但是現(xiàn)在來講確切的病因并不清楚。所以當出現(xiàn)痛風后，要積極的到醫(yī)院進行治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能很好的控制病情。
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痛風的癥狀有哪些
痛風首發(fā)癥狀常表現(xiàn)為大腳趾關節(jié)疼痛、紅腫，以夜間發(fā)作為主。患者發(fā)作時表現(xiàn)為行走不利，風吹以后患者癥狀加重。其次有痛風石形成，患者可同時合并泌尿系結(jié)石，很多患者是結(jié)石發(fā)作才發(fā)現(xiàn)有痛風。除此之外，痛風還可影響心血管系統(tǒng)，引起血壓異常、心功能差。常表現(xiàn)為心率不齊、心率加快等等。最后痛風不只發(fā)生在大腳趾，還可以出現(xiàn)在膝關節(jié)、腕關節(jié)、手指關節(jié)等部位。如果不經(jīng)過規(guī)范治療，尿酸結(jié)晶沉積后可產(chǎn)生痛風石。患者表現(xiàn)為關節(jié)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)破潰以后有白色液體流出，顯微鏡檢查白色液體可發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶。
痛風早期癥狀表現(xiàn)
關于痛風的早期表現(xiàn)，實際上來講很多病人并沒有注意到，有些是在查體的時候才發(fā)現(xiàn)自己的血尿酸是升高的。當然有些病人關節(jié)疼痛，但早期的時候可能疼痛并不是那么明顯，比如說發(fā)生在大腳趾、手指的關節(jié)以及其他部位的關節(jié)疼痛，而嚴重的早期表現(xiàn)主要是紅腫，特別是夜間出現(xiàn)的紅腫疼痛，而且這種疼痛是劇烈的，一般的藥物是不能夠止疼的，表現(xiàn)為跟刀割一樣的疼痛，往往是發(fā)生在飽餐以后或者吃了火鍋、內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒以后出現(xiàn)的這些癥狀。因此出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，要早期的到醫(yī)院去就診，盡早的診斷是不是痛風，是不是高尿酸血癥，這樣經(jīng)過治療、干預來減少痛風的發(fā)作。
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什么是痛風
痛風是由于血中尿酸增高，造成尿酸在關節(jié)中析出形成結(jié)晶，引發(fā)關節(jié)炎形成痛風。痛風患者首先會出現(xiàn)無癥狀高尿酸血癥，如果不及時治療，患者會出現(xiàn)臨床痛風發(fā)作，臨床表現(xiàn)為突發(fā)的、急性發(fā)作的單關節(jié)炎癥。痛風引起的關節(jié)炎最常見的部位是遠端足趾關節(jié)，其它關節(jié)比如踝關節(jié)、膝關節(jié)，屬于急性單關節(jié)炎；痛風發(fā)作時，關節(jié)會出現(xiàn)紅腫熱痛，而且疼痛難忍、劇烈，需要較強的抗炎止痛藥才能控制。所以，痛風是一個代謝病，是過高尿酸引起關節(jié)結(jié)晶而形成，主要分成臨床的無癥狀期、高尿酸血癥期、痛風期、慢性痛風期。
如何治療痛風效果最好
治療痛風需要用藥治療，同時做好預防。痛風治療分兩步，急性痛風先要緩解癥狀、減少疼痛、減少關節(jié)的癥狀。現(xiàn)在治療有三種藥，具體如下：一、秋水仙堿，遵醫(yī)囑小劑量使用，基本上能解決問題，副作用小，能止疼。二、非甾體藥，即消炎止疼藥，比如芬必得、布洛芬、扶他林、消炎痛等。三、用激素打針，但一般用的較少，除非患者其他的臟器都沒有問題。真正引起痛風的是高尿酸血癥，所以還要防止復發(fā)，防止其他并發(fā)癥，需要解決高尿酸問題，避免受累或者有吃飯不注意。比如腎有問題，要治療高尿酸有三種藥：別嘌呤醇、和苯溴馬隆。
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