為了促使距骨骨折盡快恢復(fù)，有許多禁忌需要注意。首先要注意活動(dòng)禁忌，恢復(fù)期間禁止踝關(guān)節(jié)和足趾活動(dòng)、禁止下地負(fù)重行走；其次要注意飲食禁忌，忌吃高草酸食物、肉骨頭、糖、醋、花生等，否則會(huì)導(dǎo)致骨折愈合時(shí)間延長(zhǎng)或者無(wú)法愈合。

距骨是踝關(guān)節(jié)的一個(gè)重要組成部分，如果從高處跌落足跟著地，讓距骨受到猛烈的撞擊時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致距骨骨折，此時(shí)會(huì)伴隨著劇烈的疼痛感，活動(dòng)障礙。為了促使距骨骨折盡快恢復(fù)，除了積極治療之外，有些禁忌需要注意。那么，距骨骨折禁忌具體有哪些？
　　一、距骨骨折的活動(dòng)禁忌
　　1.禁止踝關(guān)節(jié)和足趾活動(dòng)
　　出現(xiàn)距骨骨折后，血循環(huán)特別差，踝關(guān)節(jié)和腳趾經(jīng)?；顒?dòng)，會(huì)影響骨折的愈合。所以一旦出現(xiàn)距骨骨折后，即使是普通的裂紋骨折，也需要應(yīng)用石膏外固定，避免踝關(guān)節(jié)和足趾活動(dòng)。
　　2.禁止下地負(fù)重行走
　　距骨承擔(dān)著身體的重量，當(dāng)距骨出現(xiàn)骨折時(shí)，還處在恢復(fù)期間時(shí)，嚴(yán)禁負(fù)重行走，以免導(dǎo)致骨折移位，影響骨折愈合；過(guò)早的負(fù)重行走，還可能會(huì)導(dǎo)致骨壞死、骨不連等。一般在石膏固定10~12周左右，檢查發(fā)現(xiàn)骨折基本愈合，拆除石膏后，才可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行負(fù)重行走。
　　二、距骨骨折的飲食禁忌
　　1.忌吃高草酸食物
　　出現(xiàn)距骨骨折后，不可以吃菠菜、茭白、芋頭等含草酸高的食物，否則會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，這會(huì)導(dǎo)致骨折長(zhǎng)久無(wú)法愈合。
　　2.忌吃肉骨頭
　　在骨折早期不可以吃肉骨頭，因?yàn)槿夤穷^中含有大量的磷和鈣，大量食用后會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)的有機(jī)質(zhì)比例失調(diào)，影響骨痂的形成，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折長(zhǎng)時(shí)間不能愈合。
　　3.忌吃糖
　　骨折期間大量吃糖或含糖的食物，會(huì)讓體液變成弱酸性或中性，導(dǎo)致細(xì)胞衰老，這也會(huì)影響骨折的愈合。
　　4.忌吃醋
　　醋酸會(huì)軟化骨骼，破壞鈣質(zhì)，還會(huì)加重骨質(zhì)疏松。骨折期間如果大量吃醋，會(huì)讓疼痛加劇，骨折愈合的時(shí)間延長(zhǎng)，所以距骨骨折期間不可以吃醋。
　　5.忌吃花生
　　花生中含有促凝血因子，在骨折早期吃花生會(huì)導(dǎo)致血瘀、血腫癥狀更加嚴(yán)重，所以花生也是距骨骨折患者需要忌口的食物。