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距骨骨折后需嚴(yán)格避免負(fù)重活動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)早行走及穿高跟鞋,禁忌行為主要有過(guò)早負(fù)重、忽視康復(fù)訓(xùn)練、自行拆除固定裝置、吸煙飲酒。
骨折初期骨痂未形成時(shí)過(guò)早承重可能導(dǎo)致移位或畸形愈合,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用拐杖或支具輔助。
康復(fù)期缺乏踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉。
擅自拆除石膏或外固定支架會(huì)破壞骨折端穩(wěn)定性,須待影像學(xué)確認(rèn)愈合后再由醫(yī)生處理。
尼古丁和酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性,延緩愈合進(jìn)程,骨折期間應(yīng)完全戒除。
恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食,定期復(fù)查X線評(píng)估愈合進(jìn)度,出現(xiàn)腫脹加劇或疼痛需及時(shí)復(fù)診。