當(dāng)出現(xiàn)距骨骨折時(shí)首先要制動(dòng)，應(yīng)用石膏外固定，避免踝關(guān)節(jié)、腳趾活動(dòng)，拆除石膏前不可下地負(fù)重行走；其次要注意抬高患肢，減輕腫脹癥狀；第三要注意觀(guān)察石膏處是否有壓瘡、血液循環(huán)不暢等問(wèn)題；另外，還要注意合理飲食，對(duì)骨折的愈合也有幫助。

走路不小心跌倒，或者從樓梯上摔下來(lái)，都可能會(huì)導(dǎo)致距骨骨折，因?yàn)榫喙侵沃淼闹亓?，?dāng)距骨骨折后常會(huì)無(wú)法正常走路。此時(shí)除了積極治療之外，在日常生活中也需多注意，否則會(huì)影響骨折的愈合。那么，距骨骨折后注意事項(xiàng)具體有哪些呢？
　　一、注意制動(dòng)
　　當(dāng)出現(xiàn)距骨骨折時(shí)，一定要注意嚴(yán)格制動(dòng)。即使是普通的裂紋骨折也需要應(yīng)用石膏外固定，防止踝關(guān)節(jié)、腳趾活動(dòng)；拆除石膏前不可以下地負(fù)重行走，否則都可能會(huì)影響骨折的愈合，甚至?xí)?dǎo)致骨折不愈合。
　　二、注意抬高患肢
　　在臥床休息的時(shí)候，可以在患肢下墊上墊子等，高于心臟，可以促進(jìn)靜脈血和淋巴液的回流，有利于減輕骨折部位的腫脹癥狀。
　　三、注意石膏處是否出現(xiàn)異常
　　1.是否有壓瘡
　　距骨骨折打上石膏后并不是一勞永逸了，還要注意密切觀(guān)察石膏部位的變化。如果發(fā)現(xiàn)石膏中出現(xiàn)了腐臭味，有可能是出現(xiàn)了壓瘡，石膏導(dǎo)致傷口感染、潰瘍、壞死等，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
　　2.是否血液循環(huán)不暢
　　距骨處的血運(yùn)比較差，如果出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢，可能會(huì)導(dǎo)致距骨缺血壞死。所以打了石膏后，要注意石膏固定部位的血液循環(huán)。如果發(fā)現(xiàn)石膏外皮膚顏色發(fā)生改變，皮膚溫度升高，有腫脹、麻木、疼痛等感覺(jué)，有可能是出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止出現(xiàn)壞死。
　　四、注意合理飲食
　　1.宜吃食物
　　距骨骨折后注意合理飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒稀⒕G葉菜等含膳食纖維豐富的食物，增強(qiáng)免疫力；每天吃200~300克的排骨等含鈣、磷豐富的食物，促進(jìn)骨質(zhì)的生長(zhǎng)；每天喝300~500毫升的牛奶，為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，都有利于骨折的愈合。
　　2.忌吃食物
　　骨折恢復(fù)期間避免吃紅薯、芋頭、黃豆等容易產(chǎn)氣的食物；避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物，以免影響腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響骨折的愈合。