更年期會骨質(zhì)疏松嗎
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進入更年期的人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率要比年輕人高，但并不意味著所有更年期人都可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，具體還是要根據(jù)個人的實際情況來分析。而誘發(fā)骨質(zhì)疏松的原因主要有飲食因素以及遺傳因素等。
由于近幾年來骨質(zhì)疏松的發(fā)病率變得越來越高，所以人們對于該疾病也應(yīng)該重視起來，了解該病癥發(fā)病的主要原因，并且針對性的做好防治工作極其重要。因為一旦身體發(fā)作該病癥以后，很容易導(dǎo)致骨折以及心腦血管等狀況的出現(xiàn)。那更年期會骨質(zhì)疏松嗎？
一、更年期會骨質(zhì)疏松嗎
更年期當然會骨質(zhì)疏松，但并不是所有進入更年期的人都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，具體還是要根據(jù)人身體的狀況來進行分析。不過和年輕人比起來，進入更年期的人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率要更高一些，尤其是對于絕經(jīng)的女性來說更是如此。
因為在絕經(jīng)以后，人體內(nèi)的雌激素水平會不斷下降，這就導(dǎo)致體內(nèi)的骨量也在以下降10倍左右的速度持續(xù)增長。而雌激素本身就具備抑制破骨細胞以及胰腺活性維生素d等多種作用，同時雌激素還能夠在人體內(nèi)直接作用于成骨細胞，讓人體內(nèi)的骨量大大增加，最終維持骨骼的吸收和形成。所以想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，體內(nèi)具備足夠的雌激素是非常重要的。
綜上所述，更年期會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率大大增加，但并不意味著更年期的人就一定會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，做好預(yù)防工作同樣會致使發(fā)病率下降。
二、骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的原因
1.遺傳性因素
骨質(zhì)疏松病癥本身具備著遺傳的可能性，因為人體維生素d以及骨密度的受體基因往往和多態(tài)性有密切的關(guān)系，而骨密度則是衡量人身體是否出現(xiàn)骨質(zhì)疏松狀況的重要標準之一。因此如果家族中存在一位或多位直系親屬患有骨質(zhì)疏松疾病者，那么其發(fā)作骨質(zhì)疏松的概率會比普通人高。
2.飲食因素
不良的飲食結(jié)構(gòu)也是導(dǎo)致不少人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因之一。如果不經(jīng)常攝入對身體有益的蔬菜以及其他食物，就會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素以及各種維生素的，最終就會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
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咖啡會骨質(zhì)疏松嗎
大量且長期的喝咖啡會影響鈣質(zhì)的吸收，有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。其對骨質(zhì)代謝及成骨、破骨不太干預(yù)，但會影響鈣的吸收。年輕同志一般情況下，本身不是一個骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后的女性絕經(jīng)，本身鈣量就在流失，是一個高速骨轉(zhuǎn)換的情況。喝大量的咖啡是一個破骨、骨鈣丟失的過程。正常情況下，年輕同志喝咖啡能夠提神，能夠工作，同時能夠增加活躍程度，對活動有一定的刺激，骨頭質(zhì)量不會疏松。所以，喝咖啡與年齡有關(guān)系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但歲數(shù)大的同志，大量喝會影響鈣質(zhì)吸收。
產(chǎn)后骨質(zhì)疏松怎么辦
說起骨質(zhì)疏松，生活中不少人都會得的，比如說老年人啊，還有年輕人因為各種各樣的原因也會患上，骨質(zhì)疏松在早期的時候沒有癥狀的，只是骨質(zhì)會慢慢地不斷流失，這樣帶來的后果就會很嚴重，后期可能出現(xiàn)骨折、身高變矮、腰酸背痛、駝背等癥狀，嚴重的還有可能影響生活，而老年人與生產(chǎn)后的女性則是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。那么生產(chǎn)后為什么會骨質(zhì)疏松呢
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骨質(zhì)疏松的預(yù)防方式是如何的
骨質(zhì)疏松疾病的出現(xiàn)很多人都是很熟悉的，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)主要是由于缺鈣所致。那么，針對與骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作，我們需如何做好呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、保持積極向上的心態(tài)，熱愛生活。這是骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施中較為常見的。2、骨質(zhì)疏松患者需注意補鈣，補鈣時應(yīng)適量補充維生素D，適當多曬
骨質(zhì)疏松運動注意事項
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骨質(zhì)疏松癥怎么檢查
患骨質(zhì)疏松癥之后，一般要進行檢查。如果懷疑家中某些老人存在骨質(zhì)疏松的問題，最好到醫(yī)院做雙能X光檢查，顧名思義就是檢查患者骨質(zhì)強度，又可以叫做骨密度檢查，此檢查對身體損傷較小。易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折的部位包括椎體、髖關(guān)節(jié)，而骨密度檢查就是針對以上特定部位進行掃描，來得到一個數(shù)值。以此數(shù)值來評估是輕度、中度等程度的骨質(zhì)疏松，還是嚴重程度的骨質(zhì)疏松癥。骨密度檢查的結(jié)果分為三個層次，如果骨密度檢查的結(jié)果T值是在-1以上，則提示骨量正常；當T值在-1－-2.5之間，則認為骨量減少；當T值＜-2.5時，就稱之為骨質(zhì)疏松。如果得出的數(shù)值提示有骨質(zhì)疏松癥，就需要進行系統(tǒng)的治療。治療骨質(zhì)疏松非常必要，骨質(zhì)疏松癥是被認為是人體的“隱形殺手”，不知不覺就會侵犯人體、損傷健康。需要提早預(yù)防，提早進行篩查。
骨質(zhì)疏松飲食禁忌
當出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后需要注意對癥治療，日常生活中正確飲食選擇也是很重要的，很多食物都不能吃，像油炸食品、濃茶、咖啡、抽煙、喝酒都是會對健康造成更大危害的，還要注意不要把草酸含量多的食物和鈣質(zhì)含量高的食物搭配在一起吃。
引起骨質(zhì)疏松的原因
發(fā)生骨質(zhì)疏松的病因，主要見于以下幾方面。第一，是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況隨著年齡增長必然發(fā)生的一種生理性退行性病變，由于老年人體內(nèi)某些功能退化導(dǎo)致骨代謝異常而引發(fā)的骨質(zhì)疏松，屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松。第二，就是見于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況是由其他疾病或藥物等因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。第三，是特發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況屬于原因不明的骨質(zhì)疏松，多見于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性；婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。所以在發(fā)生骨質(zhì)疏松以后，一定看是什么原因引起的，并且平時一定多吃點含鈣高的食物，適當戶外活動，必要時應(yīng)用鈣片和維生素D來緩解骨質(zhì)疏松癥狀。
骨質(zhì)疏松CT表現(xiàn)是什么
骨質(zhì)疏松是一種因為多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在骨質(zhì)疏松的診斷中，CT掃描可以顯示疏松椎體中央或者整個區(qū)域松質(zhì)骨密度降低，有時椎體松質(zhì)骨骨小梁也可呈粗點狀、蜂窩狀或不規(guī)則小片狀低密度改變，骨皮質(zhì)可見普遍變薄，而增生的骨贅顯示為高密度凸起。另外，三維CT還可以從多個角度查看骨質(zhì)疏松所致的椎體壓縮變形，椎體的退行性變，以及伴有的變形椎體鄰近椎間盤的膨出或突出。另外，可以應(yīng)用定量CT來測量骨密度，提高了骨密度測量的敏感性和準確性。
如何預(yù)防老年骨質(zhì)疏松
1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。2、禁煙，吸煙會影響骨縫的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。3、運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。因此，適當運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。4、防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。5、保持良好的心情。
膝蓋下面疼是怎么回事
膝蓋下面疼可能受涼、勞損、缺鈣、膝關(guān)節(jié)病和髖關(guān)節(jié)病等。膝蓋疼痛是臨床中常見癥狀，引起膝蓋疼痛的原因很多，主要包括：1、受涼：膝關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致血管收縮，引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，內(nèi)部軟骨水腫，從而誘發(fā)疼痛。2、勞損：長時間的負重、過度的牽拉、劇烈的運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)拉傷或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨、半月板磨損，引發(fā)膝蓋的疼痛。3、缺鈣：骨質(zhì)疏松導(dǎo)致、4、膝關(guān)節(jié)病包括：滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風濕性的關(guān)節(jié)炎、骨刺、痛風等都會引起膝關(guān)節(jié)疼痛。5、髖關(guān)節(jié)、盆腔、脊椎或者神經(jīng)系統(tǒng)異常也可引起膝關(guān)節(jié)疼痛，因此出現(xiàn)膝蓋疼痛時必須盡早就診。明確診斷后，積極治療原發(fā)病、同時避免誘發(fā)因素是治療膝蓋疼痛的關(guān)鍵，日常生活中保持適當體重、注意膝部保暖、不做劇烈運動、加強股四頭肌肌力鍛煉，增強對膝關(guān)節(jié)的保護，合理膳食、增強營養(yǎng)、注意補鈣等等。
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骨質(zhì)疏松的原因有什么
患者的骨質(zhì)疏松的原因主要有正常的生理因素，特殊疾病，營養(yǎng)不良，骨折等。一，正常的生理因素，隨著年齡的增大，人體骨量逐漸丟失，老年人，特別是老年女性，隨著體內(nèi)激素的變化，骨量也會隨之丟失。二，特殊疾病，如骨軟化癥等，本身對鈣的吸收出現(xiàn)問題，會造成骨量的丟失，形成骨質(zhì)疏松。三，營養(yǎng)不良或者骨折以后，支具或石膏的固定，長期不使用骨頭，造成骨量丟失，形成骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松吃什么
對于骨質(zhì)疏松，首先我們應(yīng)該考慮礦物質(zhì)的攝入，主要是鈣和鎂。對于補鈣來說，一生的補鈣有三個階段，嬰幼兒、青春期和成年階段。豆制品、芝麻醬、牛奶都是日常補鈣較好的食物，平時多曬太陽也可以促進鈣的吸收。對于鎂來說，多吃些綠葉菜和藻類食物即可。
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