血糖高能吃花菜嗎
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花菜中含有豐富的纖維素，這不僅能夠促進腸胃蠕動，而且還可以保持血糖均衡，由于血糖高的患者可以適當?shù)某曰ú恕３酥?，血糖高的患者吃花菜可以改善血糖水平，因為花菜中的脂肪含量很少，同時還能夠改善耐糖量，避免引起并發(fā)癥。
對于血糖比較高的患者來說，在日常生活中要特別注意飲食，否則很容易使血糖水平不穩(wěn)定，這不利于病情的恢復。如果血糖高的情況比較嚴重，還需要通過服用藥物來控制血糖，避免病情加重，一般建議血糖高的患者多吃一些蔬果，這樣對身體有一定的好處，那么血糖高能吃花菜嗎？
一、血糖高能吃花菜嗎
血糖高可以適當?shù)某曰ú?，花菜中含有大量的纖維素，這不僅能夠促進人體腸胃蠕動，而且對血糖均衡具有一定的幫助?；ú酥械暮橇亢艿?，所以血糖高的患者吃花菜不會使血糖水平上升，尤其是花菜中有大量的異黃酮，這樣可以防止動脈硬化，有助于血管清除多余的廢物，還能防止血小板凝結成塊，降低心臟病和中風的風險。除此之外，花菜中含有人體必需的氨基酸和微量元素，這能夠促進新陳代謝，加速消耗體內的熱量，對降低血糖具有一定的作用，所以花菜并不會對血糖高的患者產生不良影響。
二、血糖高吃花菜的好處
1.改善血糖水平
花菜中含有大量的水分和熱量，但是脂肪含量比較少，而且其中所含的膳食纖維、維生素和礦物質含量都要高于其他的蔬菜，很適合血糖高的患者食用，具有很好的改善血糖水平的作用。
2.避免引起并發(fā)癥
花菜中含有豐富的維生素A，可以避免身體因血糖高引起并發(fā)癥，因為如果血糖持續(xù)升高，很有可能會引發(fā)糖尿病和一些其他的并發(fā)癥，這對身體會帶來很大的危害。
3.改善耐糖量
花菜中含有豐富的鉻元素，更有效的改善血糖高患者的耐糖量，而且對血糖的調節(jié)也有很好的效果。除此之外，血糖高的患者適當?shù)某曰ú?，還能降低對胰島素和一些有助于降低血糖藥物的依賴性。
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飯后血糖高不高
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內，餐后兩小時的血糖是在7.8mmol/L以內。如果餐后兩小時血糖10mmol/L，這應當是高的，超過7.8mmol/L這個水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時是10mmol/L，實際上這個水平未必就是這么高，也可能是正常。但是一般飯后血糖都特指飯后兩小時血糖，需要注意的是飯后血糖是指進餐之后吃的是正常飲食。用的糖耐量實驗是75g葡萄糖，75g葡萄糖之后餐后兩小時，跟吃飯之后兩小時實際上是有差別的。因為用75g糖刺激的血糖水平升高會更明顯一些，而我們進標準餐，比如一般的飲食，餐后血糖升高一般都并不明顯。影響餐后血糖升高的最重要的因素往往就是進餐的碳水化合物，主要是糖和淀粉類食物葡萄糖升高的最高。所以，我們這種糖耐量實驗的時候用的是葡萄糖。但是，我們在進餐情況下吃的糖淀粉的食物，比如饅頭、米飯這類飲食，也容易使血糖升高。如果你進餐蛋白質的時候，比如吃雞蛋、肉、脂肪的時候，對餐后血糖一般影響很小。假如你吃的是純脂肪，比如雞蛋、紅燒肉，餐后血糖基本不升高。而如果你吃淀粉的時候，餐后血糖會升高很明顯。
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血糖高能喝紅棗豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點稀一點都是不一樣的，所以可以喝豆?jié){。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調味一杯豆?jié){里面加了一個紅棗的量就沒什么關系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，好像紅棗豆?jié){里面的棗不會太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會有什么問題的。
血糖高能吃無花果干嗎
臨床上血糖高的糖尿病患者不建議進食五花果干。無花果干含有的主要成分為碳水化合物，其碳水化合物的含量比鮮無花果明顯升高，所以血糖高的糖尿病患者不建議是無花果干，主要的原因有以下幾點：第一，無花果干含有的碳水化合物較鮮五花果明顯增加，患者進食無花果干以后會引起餐后血糖劇烈的波動，會導致動脈內皮功能損傷，長此以往可以引起動脈粥樣硬化，嚴重者可導致血管狹窄，引起糖尿病大小血管并發(fā)癥的發(fā)生。第二，血糖高的糖尿病患者，如果進食五花果干，往往是攝入的碳水化合物過多，除了升高血糖以外，還可以使過多的能量轉化為脂肪儲存。患者往往會出現(xiàn)體型肥胖，肥胖的患者往往會出現(xiàn)胰島素抵抗，會加重胰島β細胞功能的損傷，不利于患者病情的控制。
降糖食物是什么
降糖食物有很多，如黑木耳、燕麥、紫菜、洋蔥。要定時定量應用，適量才有益。一、黑木耳：含有木耳多糖、蛋白質、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，當中木耳多糖有降糖作用。二、燕麥：營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中含有豐富B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。裸燕麥富含營養(yǎng)，是低糖、低淀粉食物。三、紫菜：含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中紫菜多糖能降低空腹血糖。四、洋蔥：含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
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血糖高的癥狀有哪些
常見典型血糖高的癥狀是三多一少，饑餓多食、口渴多飲、多尿加上體重減輕。血糖升高并不一定出現(xiàn)三高一低的典型癥狀，只要出現(xiàn)皮膚瘙癢或者是皮膚感染后不易愈合，都預示著可能存在血糖的問題。有一些老年女性患者，往往因為反復的泌尿系感染，或者是反復的外陰的瘙癢而就診，發(fā)現(xiàn)血糖升高，只要出現(xiàn)類似的上述感染不容易控制，甚至特殊不適的感覺，可能預示著出現(xiàn)了血糖的問題。一般對超過40歲的成年人，進行血糖監(jiān)測，提早發(fā)現(xiàn)是否存在糖尿病的風險。
血糖高的飲食
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我們主要是限制總量，按照患者的身高，體重以及活動量來計劃總的熱卡，再分配到三大營養(yǎng)物質，蛋白質，碳水化合物以及脂肪之間按照一定的比例分配，在一般的情況下，三者共存。碳水化合物50%~60%，蛋白質占25%~35%，脂肪10%~15%和一些兒童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以適量的增加蛋白質，消瘦的脂肪可以適量的增加，按照這個總量來控制飲食，再分配到三餐或者是按照自身的飲食習慣，可以進行一些富含維生素c或者是維生素a的食物，一些高纖維素的食物，粗糧等等也可以適當?shù)脑黾?，因為就是一些膳食纖維，比如說冬麥，麥麩或者是蕎麥等等，這些也是可以適量的增加的。那如果說沒有糖尿病腎病的病人可以適量增加植物蛋白，不限制水，但是一些堅果我們需要適當?shù)目刂啤?/div>
降血糖的藥哪種最有效
每個藥都有特點，每個藥都有適用的人群，并不是哪個藥好或者哪個不好，只是不同的人群不同的升血糖的機制，會選擇不同的降糖藥物。當然從降糖的力度來講，胰島素毫無疑問是最強的，理論上來講沒有胰島素降不下去的血糖。當然，像磺脲類這些藥物降糖力度來講是比較大的。以糖化血紅蛋白下降的幅度來判斷降糖藥的力度，像磺脲類這樣糖化血紅蛋白可以達到百分之2左右，像常用的二甲雙胍降糖化血紅蛋白能達到1%左右，或者說最高的時候能達到百分之一點五。而阿卡波糖降糖藥，由于適合國人的以碳水化合物為主的飲食，降糖化血紅蛋白的幅度實際上也在百分之1以上。胰島素增敏劑羅格列酮、吡格列酮降糖化血紅蛋白幅度也在百分之1左右。像新的降糖藥物像DPP-4抑制劑、STAT-2以及GLP-1等等，降糖化血紅蛋白的力度大致也在百分之1左右。而中成藥實際上降糖的力量是相對來講比較弱的，所以說不同的降糖藥物還有自己的特點，降糖的力度略有區(qū)別。每個患者找到適合自己的降糖藥物才是最重要的。
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中藥降血糖效果怎么樣
中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導下用西藥但是效果始終不理想時，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點都是錯誤的。
