紅三通常是指紅景天、紅參、紅花三種中藥材的合稱，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、配伍入膳、外用敷貼等。

1、煎湯內(nèi)服

紅景天、紅參、紅花均可單獨或配伍其他藥材煎煮后服用。紅景天煎湯有助于緩解高原反應(yīng)，改善缺氧癥狀；紅參煎湯可大補(bǔ)元氣，適用于體虛乏力；紅花煎湯能活血通經(jīng)，常用于瘀血阻滯引起的痛經(jīng)。煎煮時間需根據(jù)藥材質(zhì)地調(diào)整，紅參需文火久煎，紅花不宜久煎。

2、研末沖服

將干燥藥材研磨成細(xì)粉后溫水送服。紅景天粉末可幫助增強(qiáng)免疫力；紅參粉適合氣虛人群日常保健；紅花粉多用于跌打損傷后化瘀。研末后有效成分更易吸收，但需注意藥材純度，避免雜質(zhì)混入。

3、泡酒飲用

紅參與高度白酒按比例浸泡可制成補(bǔ)氣藥酒，每日少量飲用能溫補(bǔ)脾腎；紅花泡酒外涂可緩解關(guān)節(jié)腫痛。酒精有助于析出藥材脂溶性成分，但高血壓患者及酒精過敏者禁用。

4、配伍入膳

紅參切片與雞肉燉湯可改善氣血兩虛；紅景天煮粥有助于抗疲勞；紅花油可用于涼拌菜。藥膳配伍需遵循中醫(yī)理論，避免與相克食物同食，如紅參不宜與蘿卜同服。

5、外用敷貼

紅花油外擦能舒筋活絡(luò)；紅景天提取物可添加至面膜中抗氧化；紅參膏外敷可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。皮膚敏感者需先做局部測試，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。

使用紅三藥材時需辨證施治，紅參性溫，陰虛火旺者慎用；紅花孕婦禁用；紅景天不宜長期大量服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇合適用法，避免自行配伍。貯藏時應(yīng)密封防潮，紅參需冷藏保存。服用期間出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并就醫(yī)。