腰部疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、補(bǔ)鈣治療、生物制劑注射等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

腰部疼可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度勞累有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、推拿等物理療法緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、腰椎間盤突出

腰部疼可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，常伴隨下肢放射痛、麻木等癥狀。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、邁之靈片、依托考昔片等藥物，配合牽引治療。嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腰部疼可能與腎結(jié)石移動(dòng)刺激有關(guān)，多表現(xiàn)為突發(fā)性絞痛伴血尿?？赏ㄟ^體外沖擊波碎石術(shù)治療，疼痛發(fā)作時(shí)可使用消旋山莨菪堿片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、吲哚美辛栓等藥物。每日需保持2000毫升以上飲水量。

4、骨質(zhì)疏松

腰部疼可能與骨量降低有關(guān)，常見于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為靜息痛或輕微外傷后疼痛。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物，配合抗阻力運(yùn)動(dòng)。日常需增加奶制品、豆制品攝入。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

腰部疼可能與免疫異常有關(guān)，晨僵是典型癥狀，夜間疼痛加重。需使用依那西普注射液、阿達(dá)木單抗注射液、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥。建議睡硬板床，堅(jiān)持游泳等伸展運(yùn)動(dòng)延緩脊柱強(qiáng)直。

腰部疼患者應(yīng)避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)可在膝下墊枕頭減輕腰椎壓力。建議選擇中等硬度床墊，每日進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰背肌鍛煉。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。